Wie kann ich verhindern, dass mein Haar dünner wird?

Ausdünnendes Haar kann durch viele Faktoren verursacht werden, die von Genetik bis hin zu Ernährungsdefiziten reichen. Verschreibungspflichtige und alternative Behandlungen, einschließlich Kortikosteroiden, Minoxidil-haltigen Lösungen und Teebaumölen, können bei bestimmten Personen hilfreich sein. Andere Menschen können mehr Nutzen daraus ziehen, Gewohnheiten zu eliminieren, die das Haar schädigen, und Änderungen im Lebensstil vorzunehmen, beispielsweise eine ausgewogene Ernährung. Für viele Menschen ist jedoch ein allmählicher Haarausfall ein unvermeidlicher und natürlicher Teil des Alterungsprozesses, der mit voluminösen Shampoos oder Haartransplantationen maskiert, aber nicht wirklich gestoppt werden kann.

Haarausfall Fakten

Der medizinische Begriff für Haarausfall durch Haarausfall ist Alopezie. Einige Leute bemerken, dass ihr Haar im frühen Teenageralter dünner wird, obwohl der meiste Haarausfall erst in den 30ern oder 40ern oder später auftritt. Haarausfall tritt bei Männern häufiger auf, führt jedoch in der Regel zu größerem Stress bei Frauen, die der Ansicht sind, dass Haar ein wichtiger Bestandteil ihrer Weiblichkeit ist.

Es gibt viele Mythen und Missverständnisse darüber, warum Haare dünner werden. Die meisten Wissenschaftler glauben nicht mehr, dass Haarausfall durch verstopfte Haarfollikel, schlechte Durchblutung der Kopfhaut oder das Tragen von Hüten und Helmen verursacht wird. Laut Forschern können Krankheiten, Stress, schlechte Ernährung und bestimmte verschreibungspflichtige Medikamente Haarausfall verschlimmern. Haarausfall, der auf einen dieser Faktoren zurückzuführen ist, ist im Allgemeinen leichter zu behandeln.

Genetik

Alter und genetische Einflüsse - insbesondere im Zusammenhang mit hormonempfindlichen Haarfollikeln - sind für viele Fälle von ausdünnendem Haar verantwortlich, in der Regel in Form von weiblicher oder männlicher Kahlköpfigkeit. Das Androgenhormon Dihydrotestosteron (DHT) kann dazu führen, dass die Haarfollikel schrumpfen. In solchen Fällen kann es sehr schwierig sein, Ihren Haarausfall zu behandeln, obwohl einige Medikamente möglicherweise wirken. Das Tragen einer Perücke oder das Stylen der Haare auf bestimmte Weise kann Ihr Aussehen verbessern, wenn Sie sich nicht wohl fühlen, wie Ihre Haare aussehen. Ein professioneller Friseur ist vielleicht die beste Quelle für Ratschläge zur individuellen Auswahl.

Behandlung der zugrunde liegenden Ursachen

Wenn es durch eine andere zugrunde liegende Erkrankung verursacht wird, ist es am besten, dieses Problem zuerst zu lösen, um die Nebenwirkungen zu beseitigen. Wenn Sie beispielsweise wichtigere Nährstoffe wie Eiweiß, Eisen sowie Vitamin A und D zu sich nehmen, kann dies häufig dazu beitragen, die Gesundheit Ihrer Haare wiederherzustellen. Erkrankungen wie Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen und seborrhoische Dermatitis können Haarprobleme verursachen. Es ist daher wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Ausdünnendes Haar ist nur eine Nebenwirkung dieser Zustände, und die richtige Behandlung kann Ihre allgemeine Gesundheit sowie Ihr Aussehen verbessern. Durch verschreibungspflichtige Medikamente verursachte Haarausfallfälle können entweder durch Weglassen des Medikaments oder durch Herabsetzen der Dosierung behandelt werden.

Einige Arten von Haarausfall werden durch die Art und Weise verursacht, wie das Haar gestylt wird. Frauen, die ihr Haar regelmäßig fest in Zöpfen oder Pferdeschwänzen von der Kopfhaut zurückgezogen tragen, können eine Traktionsalopezie entwickeln. In diesem Zustand wachsen die Haare in einigen Bereichen nicht mehr, insbesondere an den Schläfen und Seiten des Kopfes. Wenn Sie früh gefangen werden, ist es die beste Behandlung, die Frisur so zu ändern, dass Sie nicht mehr ziehen. Einige Medikamente können jedoch auch hilfreich sein.

Medikamente

Eine Reihe von Medikamenten hat vielen Menschen dabei geholfen, ihre Haare nachzubauen. Over-the-Counter-Produkte für die Haarbehandlung, die eine flüssige Minoxidillösung enthalten, sind sowohl für Männer als auch für Frauen erhältlich. Männer, die unter schütterem Haar leiden, können möglicherweise Ergebnisse mit dem verschreibungspflichtigen Medikament Finasterid sehen, aber es hat schwerwiegende mögliche Nebenwirkungen, einschließlich erektiler Dysfunktion. Einige Studien haben gezeigt, dass Ketoconazol, ein Antimykotikum, auch beim Nachwachsen von Haaren helfen kann. In den USA wurde es jedoch nicht für diese Behandlung zugelassen. Verschreibungspflichtige Kortikosteroide wie Injektionen, Pillen oder Cremes können Entzündungen in der Kopfhaut lindern, die zu Haarausfall führen können. Die meisten dieser Methoden müssen kontinuierlich angewendet werden, da sich Verbesserungen nach Beendigung der Behandlung häufig rückgängig machen.

Natürliche Behandlungen

Eine Reihe von natürlichen Substanzen wurden auch zur Behandlung vieler körper- und gesundheitsbezogener Probleme verwendet, einschließlich Alopezie. Teebaumöle, vegetative Farbstoffe, Eigelb, Kamille, Rosmarin, Honig, Eiche und Weizengras werden als Behandlungen für schütteres Haar beworben. Es gibt nur wenige wissenschaftliche Studien, die die Behauptungen für die meisten dieser Behandlungen belegen, aber es ist unwahrscheinlich, dass sie schwerwiegende Nebenwirkungen haben. Die Befürworter raten in der Regel dazu, einige dieser Substanzen auf das Haar aufzutragen, es einige Zeit ruhen zu lassen und dann ein sanftes Shampoo zu verwenden oder sie einfach auszuspülen.

Haarpflege Änderungen

Shampoos, Conditioner und Styling-Hilfsmittel von geringer Qualität können zu Haarausfall führen, der manchmal mit Haarausfall verwechselt werden kann. Einige Produkte können aggressive Inhaltsstoffe wie Sulfat und Alkohol enthalten, die schädlich sind, während übermäßiges Waschen der Haare und Hitze durch Styling-Bügeleisen die Haarsträhnen weiter schädigen können. Chemische Stylingprodukte wie Haarrelaxantien können das Haar ebenfalls schwächen und es dünner machen. Der Umstieg auf Haarpflegeprodukte in Salonqualität, die reich an Feuchtigkeitscremes sind, kann eine lohnende Investition sein, ebenso wie die Suche nach einer Frisur, die mit der natürlichen Textur Ihres Haares harmoniert. Wenn Sie natürlich dünnes Haar haben, können Sie auch ein voluminöses Shampoo verwenden, das Ihre Haarsträhnen bedeckt und Ihrem Haar mehr Körper verleiht.

Chirurgische Optionen

Vielleicht möchten Sie Haartransplantationen und Operationen zur Reduzierung der Kopfhaut als Behandlungsoption in Betracht ziehen, wenn nichts anderes funktioniert. Diese Methoden sind häufig teuer, schmerzhaft und können jedoch ernsthafte Risiken bergen. Viele Experten empfehlen eine Operation nur, wenn andere Behandlungsmethoden versagt haben und wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigt ist.