Wie wähle ich das beste natürliche Muskelrelaxans aus?

Um das beste natürliche Muskelrelaxans zu finden, ist es eine gute Idee, herauszufinden, was Ihre Muskelschmerzen verursacht. In vielen Fällen können Muskelschmerzen oder Steifheit auf eine Verletzung hindeuten. In diesem Fall benötigen Sie möglicherweise die Unterstützung eines Arztes. Ein natürliches Muskelrelaxans heilt keine Verletzungen. In einigen Fällen kann diese Art von Supplement jedoch die Beschwerden und Steifheiten lindern, die sich aus einer Verletzung ergeben. Wenn Sie sich für ein Naturheilmittel entscheiden, können Sie Kava, Katzenminze oder Eisenkraut probieren. Es wird auch angenommen, dass Rosmarin und Kamille die Muskelentspannung induzieren.

Kava ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das aus einer Pfefferpflanze stammt, die auf den Pazifikinseln verbreitet ist. Es wurde lange Zeit verwendet, um Stress abzubauen, und in klinischen Studien schien das Kraut die Wirkung zu haben, Muskeln zu entspannen. Ein längerer oder übermäßiger Gebrauch von Kava ist mit Leberschäden verbunden. Wenn Sie sich also für Kava als natürliches Muskelrelaxans entscheiden, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie zuvor Probleme mit Ihrer Leber hatten.

Katzenminze ist eine Art Minzpflanze, die in vielen verschiedenen Teilen der Welt wächst. Obwohl es am häufigsten als Tee verzehrt wird, wird Katzenminze manchmal auch zum Würzen von Lebensmitteln verwendet. Katzenminze als Nahrungsergänzungsmittel ist in der Regel in Kapselform in den meisten Reformhäusern erhältlich. Katzenminze soll nicht nur als Muskelrelaxant wirken, sondern auch ein hervorragendes Mittel gegen Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit sein.

Vervain ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das viele der gleichen Eigenschaften wie Aspirin haben kann. Einige Homöopathen glauben, dass es nicht nur Schmerzen lindert, sondern auch als natürliches Muskelrelaxans wirkt. Einige Studien deuten darauf hin, dass Eisenkraut das Zentralnervensystem leicht unterdrücken kann, was wahrscheinlich für die entspannenden Eigenschaften des Krauts verantwortlich ist. Schwangere sollten die Einnahme von Eisenkraut vermeiden, da dies mit einer Fehlgeburt in Verbindung gebracht wurde.

Rosmarin ist ein weit verbreitetes Gewürz, das in den meisten Vorratskammern im Haushalt vorkommt. Zusätzlich zum Würzen von Lebensmitteln wird angenommen, dass Rosmarin, wenn er als topische Salbe verwendet wird, einige beruhigende Wirkungen hat. Um die Muskeln zu entspannen und Krämpfe zu lindern, kann Rosmarin mit anderen ätherischen Ölen gemischt und in die Haut einmassiert werden. Sie können Ihrem Badewasser auch Rosmarin hinzufügen, um den gesamten Körper zu entlasten. Rosmarin wirkt nicht nur als Muskelrelaxans, sondern kann auch bei Entzündungen durch Arthritis und Schleimbeutelentzündung eingesetzt werden.