Wie wähle ich die beste Neti -Pot -Lösung?
Ein Neti -Topf ist eine kleine Teekanne oder ein Gießengerät, das manche Menschen für die Spülung von Sinus verwenden. Das Spülen der Nebenhöhlen ist eine große Idee, wenn Menschen aufgrund einer Erkältung erhebliche Staus leiden und anfällig für Sinusinfektionen sind. Diejenigen mit Allergien können von der Verwendung von Neti -Pot -Lösung in der Nase profitieren. Es gibt einige Argumente darüber, welche Lösung am vorteilhaftesten ist. Es gibt ein paar Voraussetzungen für die Verwendung von Wasser, und diese gelten unabhängig davon, was dazu hinzugefügt wird. Das Wasser sollte entweder abgefüllt oder abhalten, der gekocht und dann vor der Verwendung auf einen warmen Einsatz abgekühlt wurde. Wasser sollte keine Reizstoffe wie Chlor enthalten und es sollte kein Mineralwasser oder kein gewürztes Wasser sein. Verwenden Sie bei Verwendung von Wasser in Flaschen gereinigte oder destillierte Typen. Dies sind die einfachsten Entscheidungen, und sobald dieses Wasser geöffnet ist, sollte es Kühlschrank seined.
Neti -Pot -Lösung, die in Geschäften verkauft wird, können teuer werden, obwohl es sich einfach um eine Mischung aus Natriumchlorid (Tischsalz) und Bicarbonat aus Soda (Backpulver) handelt. Die meisten Lösungsmischungen rühmen sich über die Materialien der Reinheit und ihrer Laborgrenze. Dies ist in Ordnung und es ist eine absolut praktikable Option, eine Neti -Pot -Lösung in einer nahe gelegenen Apotheke zu kaufen. Viele Ärzte sind jedoch der Meinung, dass es gleichermaßen rentabel ist, von diesen Zutaten zu Hause eine Lösung zu erstellen (insbesondere wenn die Verwendung des richtigen Wassers bezahlt wird) und so effektiv wie jede hergestellte Marke.
Das Grundrezept für eine hausgemachte Neti -Topflösung besteht darin, acht Unzen (0,24 Liter) warmes Wasser mit einem halben Teelöffel Salz und einem halben Teelöffel Backpulver zu kombinieren. Einige Leute empfehlen eine geringere Menge Salz und kein Backpulver. Berichte über dieses Rezept sind gemischt. Das Hinzufügen von Soda kann dazu beitragen, die Spülung komfortabler zu machen, und viele Menschen F.Ind ihrer Nase wird stechen, wenn sie es nicht benutzen. Andere kümmern sich nicht darum, aber es liegt wirklich an der Person, zu entscheiden, was bequem ist. Die verwendete Menge sollte einen halben Teelöffel für acht Unzen der Neti -Pot -Lösung nicht überschreiten.
hausgemachte Lösungen sind sicherlich günstiger, was die Menschen dazu ermutigen kann, häufiger auszuspülen. Wie bereits erwähnt, stimmen die meisten Ärzte auch die gekauften Mixes zu. Das Hinzufügen anderer Zutaten in den Neti -Topf ist etwas, das von einigen beraten wird. Ärzte neigen jedoch dazu, dass die einfachsten Lösungen wahrscheinlich die besten sind und die Symptome für viele effektiv lindern können.