Wie wähle ich die besten Schuhe für Plantarfasziitis?

Plantarfasziitis ist eine Erkrankung mit Fersenschmerzen, die verursacht wird, wenn sich ein Gewebeband am Fußboden entzündet. Es wird oft durch eine Sport- oder Stressverletzung verursacht. Die Schmerzen sind in der Regel am schlimmsten, nachdem die Füße in Ruhe waren, und Menschen, die an dieser Krankheit leiden, berichten häufig von morgendlichen Schüben, wenn sie zum ersten Mal aufwachen oder nachdem sie längere Zeit gesessen haben. Wenn Sie nach Schuhen suchen, die bei Plantarfasziitis helfen, suchen Sie nach Schuhen mit guter Unterstützung des Fußgewölbes oder nach Schuhen, die eine spezielle Innensohle zur Unterstützung der Füße aufnehmen können.

Physiotherapie wird normalerweise zur Behandlung von Plantarfasziitis eingesetzt. Die Patienten können auch Bandagen, Fußgewölbestützen, Schienen, Hosenträger und Spezialschuhe mit Einlegesohlen und Fußgewölbestützen verwenden, um den Zustand zu lindern. All diese Dinge werden verwendet, um den Fuß heilen zu lassen, was bis zu einem Jahr dauern kann.

Planen Sie mehrere Stunden einkaufen zu gehen, wenn Sie nach Schuhen für Plantarfasziitis suchen. Sie möchten viele verschiedene Paare anprobieren, um die für Sie bequemsten auszuwählen. Es gibt jedoch einige Möglichkeiten, die Suche zu vereinfachen. Sie brauchen eine gute Unterstützung des Fußgewölbes, aber wie viel hängt von Ihrem Fuß ab. Wenn Sie flache Füße oder einen hohen Fußgewölbe haben, oder wenn Sie Ihren Fuß beim Gehen ein- oder ausdrehen & mash; oder eine Kombination davon - Sie werden wahrscheinlich unterschiedliche Unterstützungsstufen benötigen.

Bei der Suche nach den besten Schuhen für die Behandlung von Plantarfasziitis können spezielle Einlegesohlen verwendet werden, um Ihre Schuhe noch besser zu unterstützen. Ihr Podologe schlägt möglicherweise benutzerdefinierte Orthesen vor, oder Sie können möglicherweise eine billigere Methode anwenden, z. B. thermisch formbare Orthesen. Diese passen in Ihre Schuhe, nachdem die mit dem Schuh gelieferte Einlegesohle entfernt wurde. Wenn Sie nicht daran gewöhnt sind, Fußgewölbestützen oder Einlegesohlen zu tragen, brechen Sie diese langsam ein, indem Sie sie zu Beginn nur etwa eine Stunde lang tragen.

Fußpfleger empfehlen häufig unterstützende Laufschuhe sowie Sandalen und Clogs aus fußpolsterndem Material für Menschen mit Plantarfasziitis. Wenn Sie elegantere Schuhe tragen müssen, müssen Sie sich möglicherweise vollständig auf Einlegesohlen und Fußgewölbestützen verlassen, die Sie selbst hinzufügen, da die meisten Marken nicht die Unterstützung bieten, die Sie benötigen.

Stelle sicher, dass du regelmäßig neue Schuhe bekommst, um den Heilungsprozess zu unterstützen. Das Tragen von abgenutzten Schuhen kann in erster Linie zu Ihrer Plantarfasziitis beigetragen haben. Warten Sie nicht mit dem Kauf neuer Schuhe, bis das Paar, das Sie tragen, abgenutzt aussieht. Sie sollten ersetzt werden, wenn das Kissen auf der Innenseite nicht mehr funktioniert.