Wie wähle ich die besten Schuhe für Plantarfasziitis aus?

Plantarfasziitis ist eine Erkrankung, die Fersenschmerzen beinhaltet, die verursacht wird, wenn sich ein Gewebeband im Fußboden entzündet. Es wird oft durch eine Sport- oder Stressverletzung verursacht. Der Schmerz ist normalerweise am schlimmsten, nachdem die Füße in Ruhe waren, und Menschen, die unter dem Zustand leiden, berichten am Morgen oft, wenn sie zum ersten Mal aufwachen oder nach längerem Zeitraum sitzen. Wenn Sie nach Schuhen suchen, um bei Plantarfasziitis zu helfen, suchen Sie nach denen mit guter Bogenunterstützung oder solche, die eine spezialisierte Innensohle annehmen können, um die Füße zu unterstützen. Patienten können auch Bandagen, Bogenstützen, Schienen, Klammern und spezielle Schuhe mit Einlegesöhren und Bogenstützen verwenden, um den Zustand zu lindern. All diese Dinge werden verwendet, um den Fuß heilen zu lassen, was bis zu einem Jahr dauern kann.

Planen Sie, mehrere Stunden einkaufen zu lassen, wenn Sie nach Schuhen für Plantarfasziitis suchen. Sie werden viele verschiedene Paare anprobieren wollenn, um diejenigen auszuwählen, die für Sie am bequemsten sind. Es gibt jedoch einige Möglichkeiten, die Suche zu erleichtern. Sie brauchen einen guten Bogenunterstützung, aber wie viel hängt von Ihrem Fuß ab. Wenn Sie flache Füße haben, einen hohen Bogen oder Ihren Fuß hinein oder heraus drehen, wenn Sie gehen und Mash; oder eine Kombination davon - Sie benötigen wahrscheinlich unterschiedliche Unterstützung.

Wenn Sie versuchen, die besten Schuhe für Plantarfasziitis auszuwählen, können spezielle Einlegesohlen hinzugefügt werden, um Ihre Schuhe noch unterstützender zu machen. Ihr Podologe kann eine benutzerdefinierte Orthesen vorschlagen, oder Sie können möglicherweise eine billigere Methode wie Wärme -Modelorthesen verwenden. Diese passen in Ihre Schuhe, nachdem die mit dem Schuh gelieferte Innensohle entfernt wird. Wenn Sie es nicht gewohnt sind, Bogenstützen oder Einlegesohlen zu tragen, brechen Sie sie langsam ein, indem Sie sie nur eine Stunde pro Tag tragen, um zu beginnen.

Podiatristen empfehlen oft unterstützende Laufschuhe sowie Sandalen und ClogsHergestellt aus Materialien, die den Fuß für Menschen kissen, die an Plantarfasziitis leiden. Wenn Sie elendere Schuhe tragen müssen, müssen Sie sich möglicherweise ausschließlich auf Einlegesohlen und Bogenunterstützung verlassen, die Sie hinzufügen, da die meisten Marken nicht die Unterstützung bieten, die Sie benötigen.

Stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig neue Schuhe erhalten, um den Heilungsprozess zu unterstützen. Das Tragen abgenutzter Schuhe hat möglicherweise überhaupt zu Ihrer Plantarfasziitis beigetragen. Warten Sie nicht, um neue Schuhe zu kaufen, bis das Paar, das Sie tragen, abgenutzt aussieht. Sie sollten ersetzt werden, wenn das Kissen von innen nicht mehr ihre Arbeit erledigt.