Wie wähle ich die beste Behandlung für Muskelschmerzen in den Oberschenkel?

Muskelschmerzen in den Oberschenkel können durch mehrere Erkrankungen verursacht werden, von denen die am wenigsten schwere Muskelermüdung ist.Schwerere Erkrankungen sind Muskelstämme oder -brupturen;Ersteres kann ziemlich einfach behandelt werden, während letztere möglicherweise eine Operation erfordern, um festzulegen.Muskelschmerzen in den Oberschenkel treten häufig nach körperlichen Aktivitäten auf, bei denen die Oberschenkelmuskulatur mehr verwendet werden als normalerweise oder sie werden so verwendet, dass Verletzungen entstehen.Um die beste Behandlung für Muskelschmerzen in den Oberschenkel zu wählen, finden Sie zuerst heraus, was die Schmerzen verursacht, und beginnen Sie dann, die Beine so ausreichend genug zu ruhen, dass sich Muskelgewebe selbst reparieren können.

Muskelermüdung tritt auf, wenn die Muskeln nach körperlicher Aktivität müde oder eng werden.Muskeln neigen dazu, sich zu straffen, wenn sie müde sind, so dass enge Muskeln zu Muskelschmerzen in den Oberschenkel führen können.Das Dehnen der Muskeln vor und nach körperlicher Aktivität kann dazu beitragen, einige der Muskelschmerzen in den Oberschenkel aufgrund von Müdigkeit zu lindern, aber der beste Weg, um Müdigkeit zu verhindern, ist die richtige Konditionierung.Dies bedeutet regelmäßige Bewegung und Dehnung, um die Oberschenkelmuskulatur zur körperlichen Aktivität zu halten.Es ist weniger wahrscheinlich, dass stärkere Muskeln ausfällt, was bedeutet, dass sie weniger wahrscheinlich verschärfen.Milchsäureaufbau kann auch zu Schmerzen führen.Milchsäure ist ein Nebenprodukt von verbranntem Glykogen, bei dem die Körper der Körper während der körperlichen Aktivität bevorzugte Energiequelle ist.Milchsäure baut sich in den Muskeln auf und lässt sie eng und wund fühlen.Athleten möchten möglicherweise am Training mit Milchsäureschwellen teilnehmen, um die Leistungsniveaus des Bodys während des Aufbaus von Milchsäure zu erhöhen.

Muskelstämme treten auf, wenn die winzigen Fasern, aus denen das Muskelgewebe besteht, zu reißen beginnen, wenn sie überdehnt oder überlastet sind.Diese Zerreißen kann zu geringfügigen oder mäßigen Schmerzen führen, die plötzlich auftreten.Wenn ein Muskelstamm auftritt, ist es am besten, die körperliche Aktivität zu stoppen und die Reisbehandlung zu verwenden: Ruhe, Eis, Kompression und Erhöhung.Diese Aktionen verhindern Schwellungen und Blutergüsse, was zu Schmerzen und Verlängerung des Heilungsprozesses führen kann.Ruhe ermöglicht es den Muskelgeweben, sich auf natürliche Weise zu reparieren, und wenn nicht genügend Ruhe zu einer erneuten Verletzung oder einer Verschlechterung der aktuellen Verletzung führen kann.Over-the Counter-Schmerzmittel reichen oft aus, um die Schmerzen zu lindern, obwohl ein Arzt in schwereren Fällen einen stärkeren Schmerzmittel sowie entzündungshemmende Medikamente verschreiben kann.und wenn es in den Oberschenkel auftritt, kann es extreme Muskelschmerzen in den Oberschenkel verursachen.Der Muskel wird sich wahrscheinlich an einem Ende anbieten, was zu Blutergüssen und Schwellungen führt.In diesem Fall sollte die verletzte Person sofort helfen, eine Ärzte zu suchen, da ein gebrochener Muskel häufig eine Operation erfordert, um zu reparieren.