Wie wähle ich die beste Behandlung für Trichotillomanie?
Die beste Behandlung für Trichotillomanie hängt von den individuellen Bedürfnissen der Person ab, die an dieser zwanghaften Haarentfernungsstörung leidet. Das Ziel der Behandlung ist es, den Drang zu verringern, wiederholt an den Haaren zu ziehen, oder wenn die Person nicht in der Lage ist, den Wunsch zu verlieren, an ihren Haaren zu ziehen, wird das Ziel darin bestehen, der physischen Wirkung des Haarziehens zu widerstehen. Die beste Trichotillomanie-Therapie ist oft eine Kombination aus Medikamenten und Verhaltenstherapie.
Die meisten Medikamente, die gegen Trichotillomanie verschrieben werden, sind trizyklische Antidepressiva oder Antidepressiva mit selektivem Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI). Es wird vermutet, dass es ein chemisches Ungleichgewicht gibt, das bestimmte Menschen zu zwanghaftem Verhalten wie Haarziehen veranlasst. Die Medikamente sind möglicherweise nicht für alle geeignet, die eine Behandlung gegen Trichotillomanie suchen, da die Nebenwirkungen die Vorteile des Antidepressivums überwiegen können. Die Nebenwirkungen von Antidepressiva können Übelkeit, Mundtrockenheit, Schwindel und Gewichtszunahme sein.
Die Verhaltenstherapie bei Trichotillomanie beginnt häufig mit einer Bewertung der Auslöser für das Haarziehen. Sobald diese Auslöser identifiziert sind, kann der Therapeut einen Plan zur Bewältigung dieser Stressfaktoren entwickeln. Der Therapeut kann Atemübungen und Meditation empfehlen, um den Drang, an den Haaren zu ziehen, zu verringern. Hypnotherapie war auch ein wirksames Instrument für einige wenige, die unter Trichotillomanie litten.
Einige glauben, dass die Biofeedback-Therapie eine günstige Behandlung für Trichotillomanie ist. Die Therapiesitzungen können das Erkennen von Empfindungen umfassen, die mit dem Drang zum Ziehen von Haaren einhergehen, einschließlich Verspannungen in den Gesichtsmuskeln und einem unruhigen Gefühl in den Händen. Der Therapeut würde dann der Person helfen, alternative Handlungen oder Atemtechniken zu entdecken, die den Zwang zum Ziehen von Haaren lindern könnten. Tägliche Sitzungen, die friedliche, entspannende Musik hören, können auch die Notwendigkeit verringern, sich mit dem Ziehen von Haaren zu beruhigen.
Viele Therapeuten werden die Person, die nach einer Trichotillomanie-Behandlung sucht, bitten, zu protokollieren, wann sie den Drang hat, sich die Haare zu ziehen. Das Logbuch sollte die Tageszeit und alle anderen Details der Stunden vor einem Trichotillomanie-Anfall enthalten. Es kann sein, dass das Vermeiden bestimmter Aktivitäten oder Personen dazu beiträgt, weitere Episoden des Haarziehens zu vermeiden.
Die meisten Menschen, die eine Behandlung gegen Trichotillomanie benötigen, sprechen am besten auf eine Kombination aus Verhaltenstherapie und Medikamenten an. Ein Rückfall in die Haare ziehen ist auch nach der Therapie nicht ungewöhnlich. Es wurde festgestellt, dass eine Technik zur Verhaltensänderung mit der Bezeichnung Habit Reversal Training (HRT) erfolgreich Menschen hilft, die nicht mehr in der Lage sind, sich die Haare zu ziehen. HRT bringt dem Patienten bei, wie er die Denkmuster ändern kann, die mit der körperlichen Handlung des Haarziehens einhergehen. Es hilft der Person, sich auf einen anderen Weg zu konzentrieren, um Stress abzubauen, der nicht die nachteiligen Auswirkungen von Haarausfall hat.