Wie mache ich ein Detox-Bad?
Viele Menschen, die ihren Körper von unerwünschten Toxinen reinigen möchten, beginnen eine Entgiftungsdiät, um dies zu tun. Einige dieser Personen nehmen im Rahmen des Prozesses auch an einem Entgiftungsbad teil. Ein Entgiftungsbad kann zu Hause mit heißem Wasser, Meersalz, Backpulver und anderen Zutaten nach Belieben des Badenden zubereitet werden.
Ein Salzbad ist eine der häufigsten natürlichen Entgiftungsoptionen. Nach dem Füllen einer Badewanne mit warmem Wasser kann der Badegast eine Tasse (200 Gramm) Bittersalz, zwei Tassen (400 Gramm) Backpulver, eine Tasse (200 Gramm) Meersalz und einen Esslöffel (15 Milliliter) hinzufügen pflanzliches Glycerin. Die Epsom-Salze werden hinzugefügt, um den Körper dabei zu unterstützen, Toxine auszuscheiden, während das Meersalz als Entspannungsmittel verwendet wird.
Ätherische Öle nach Belieben des Badenden können zugesetzt werden, um das Geruchserlebnis zu verbessern. Öle wie Ylang Ylang, Jasmin und Lavendel können dem Badenden helfen, sich zu entspannen. Eukalyptus und Teebaumöl werden häufig zur Unterstützung des Entgiftungsprozesses verwendet. Für optimale Ergebnisse werden im Allgemeinen 20 Tropfen des bevorzugten Öls empfohlen.
Um den Körper in einem Entgiftungsbad zu reinigen, entspannen Sie sich mindestens 15 bis 20 Minuten in der Mischung. Viele Befürworter der Entgiftung argumentieren, dass 40 Minuten erforderlich sind, um den maximalen Nutzen zu erzielen. Während des Einweichens kann der Badende seine Haut mit Seife, einer Meersalzmischung oder einem anderen Peeling, das er oder sie zur Reinigung und Entgiftung des Körpers verwenden möchte, peelen.
Für ein nächtliches Entgiftungsbad fügen viele Menschen der Mischung gerne Ingwer hinzu. Dazu eine Achtel Tasse (15 Gramm) Ingwer in heißes Wasser geben. Das Kraut kann in Form von geriebener Ingwerwurzel oder gemahlenem Ingwerpulver vorliegen. Wie Bittersalz bewirkt Ingwer, dass sich der Körper erwärmt und schwitzt. Weitere beliebte Entgiftungsinhaltsstoffe sind Grapefruitkernöl und andere frische Kräuter wie Thymian oder Rosmarin.
Diejenigen, die sich Sorgen machen, während eines Entgiftungsbades mehr Giftstoffe in den Körper zu bringen, möchten möglicherweise zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen treffen. Einige Badegäste bevorzugen es, ihr Badewasser mit einem Chlorfilter zu filtern. Andere möchten möglicherweise auch sicherstellen, dass ihre Badezusätze biologisch, naturbelassen und frei von Pestiziden oder schädlichen Inhaltsstoffen sind.
Badegäste, die diese Art der Körperreinigung in Anspruch nehmen, glauben, dass das heiße Wasser und andere Inhaltsstoffe dazu beitragen, die Giftstoffe des Körpers durch die Haut zu leiten. Wenn sich das Wasser abkühlt, wird die Theorie aufgestellt, dass die Giftstoffe aus dem Körper abgesaugt und freigesetzt und dann weggespült werden, wenn das Wasser abgelassen wird. Befürworter der Körperentgiftung bezeichnen die Haut häufig als dritte Leber und sagen, dass ein Bad sowohl als wirksame Darmentgiftung als auch als Leberentgiftung wirken kann.
Menschen mit Herzproblemen, Diabetes oder hohem Blutdruck sollten keine Entgiftungsbäder nehmen. Schwangere oder stillende Frauen sollten von dieser ganzheitlichen Entgiftungsbehandlung ebenfalls Abstand nehmen. Detox-Pads, Detox-Tee und Detox-Diäten sollten ebenfalls vermieden oder unter der engen Aufsicht eines Arztes für diese Personen durchgeführt werden.