Wie höre ich mit dem Rauchen von Marihuana auf?
Es gibt keinen Ersatz für Marihuana, was bedeutet, dass eine Person, die mit dem Rauchen von Marihuana aufhören möchte, dies ohne medizinische Hilfe tun muss. Stattdessen haben Experten eine große Erfolgsquote bei Kandidaten festgestellt, die bereit sind, ihren Lebensstil zu ändern und Situationen zu vermeiden, in denen Marihuana erhältlich ist. Die Unterstützung von Gleichaltrigen und Familienmitgliedern spielt ebenfalls eine entscheidende Rolle im gesamten Prozess, wenn eine Person mit dem Rauchen von Marihuana aufhören möchte, ebenso wie die Suche nach anderen Aktivitäten, die die Erfahrungen mit dem Hochwerden ersetzen. Das Erkennen und Weitergeben der langfristigen gesundheitlichen Auswirkungen ist auch hilfreich, um eine Person dazu zu ermutigen, mit dem Rauchen von Marihuana aufzuhören.
Vielleicht besteht der erste Schritt, mit dem Rauchen von Marihuana aufzuhören, darin, alle Verbindungen zu dieser Art von Lebensstil zu lösen, was leider bedeuten könnte, den Kontakt mit Freunden und Mitarbeitern, die diese oder irgendeine Art von Droge noch aktiv konsumieren, einzuschränken. Viele Menschen geben zu, dass ihre Marihuana-Gewohnheit begann, als sie mit bestimmten Gruppen von Menschen Kontakte knüpften. Oft ist es alles, was viele benötigen, um mit dem Rauchen von Marihuana aufzuhören. Andere erfordern zusätzliche Schritte, um die Gewohnheit vollständig zu beseitigen, und Experten haben festgestellt, dass körperliche Aktivitäten wie Laufen, Radfahren oder Mannschaftssport Marihuana-Raucher auf zwei verschiedene Arten profitieren. Das Training steigert nicht nur die Atmungsfähigkeit und die allgemeine Gesundheit, sondern auch die körperliche Aktivität ist eine hervorragende Möglichkeit, die Zeit in Anspruch zu nehmen.
Positive Verstärkung ist auch ein entscheidender Aspekt, wenn jemand mit dem Rauchen von Marihuana aufhören möchte, und die Freunde und die Familie einer Person werden während des gesamten Rehabilitationsprozesses eine sehr wichtige Rolle spielen. Ein häufiger Fehler der Befürworter besteht darin, die Verdienste gegen den Konsum illegaler Drogen zu argumentieren. Stattdessen ist es viel hilfreicher, sich auf die positiven Aspekte der Drogenfreiheit zu konzentrieren. Dinge wie die Planung von Familienaktivitäten, der Urlaub und die Änderung des täglichen Lebensstils des Drogenkonsumenten tragen zu seinem Ziel bei, mit dem Rauchen von Marihuana aufzuhören. Gleichzeitig sollte jede Änderung in Maßen durchgeführt werden.
Die wichtigste Sache, an die Sie denken sollten, wenn Sie versuchen, mit dem Rauchen von Marihuana aufzuhören, ist, dass jeder Fehler macht. Menschen, die sich auf diesen Weg begeben, werden häufig in Versuchung geraten und zahlreichen Rückschlägen ausgesetzt sein, aber jeder Tag ist ein neuer Anfang, um kluge Entscheidungen zu treffen. Egal wie oft eine schlechte Wahl getroffen wird, es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die langfristigen Aspekte der Drogenfreiheit ein paar Stunden Vergnügen bei weitem überwiegen. Verschiedene Regierungs- und Freiwilligenagenturen bieten kostenlose professionelle Unterstützung an.