Wie lindere ich chronische Rückenschmerzen?
chronische Rückenschmerzen sind eine der schmerzhaftesten Beschwerden, die existieren, und um die Sache noch schlimmer zu machen, kann es schwierig sein, die genaue Quelle zu bestimmen. Oft verschlechtert sich der Schmerz im Laufe der Zeit zunehmend. Kurzfristige Rückenschmerzen können nach wenigen Tagen oder Wochen verschwinden, und sobald die Rückenschmerzen seit drei Monaten oder länger vorhanden sind, wird sie normalerweise als chronisch diagnostiziert. Das allererste, was Sie tun müssen, wenn Sie eine Rückenerkrankung durchlaufen, ist, eine Meinung oder eine Überweisung von Ihrem Hausarzt zu suchen.
Es ist die fortschreitende Natur chronischer Rückenschmerzen, die dazu führt, dass eine große Anzahl von Menschen die Arbeit verpasst oder jeden Tag außer Gefecht gesetzt wird. Die Ursachen des Schmerzes können auf unnötige Belastung, Muskelreizungen, Skelettunregelmäßigkeiten, Knochenläsionen, Degeneration aus mehreren Krankheiten oder einfach Alter und mehr zurückzuführen sein. Normalerweise sind die Eingriffe, die zur Heilung dieser Schmerzen durchgeführt werden, nicht invasiv und erfordern keine Operation. Es gibt eine breite Palette von Behandlungen aus einer Vielzahl von lizenzierten PhysICIANs und eine Reihe von Schritten, die Sie zu Hause für eine vorübergehende und langfristige Erleichterung dieser oft schwächenden Störung unternehmen können.
Zwei der einfachsten Formen der Erleichterung für Rückenschmerzen sind Hitze und Kälte, und obwohl sie möglicherweise keine völlige Heilung für die Schmerzen liefern, ist sicherlich bekannt, dass sie es vorübergehend lindern. Sie müssen nur eine heiße oder kalte Kompresse über den betroffenen Bereich des Rückens anwenden, wodurch die Entzündung normalerweise verringert und die Mobilität vorübergehend den chronischen Rückenschmerz wiederhergestellt wird. Eine andere Aktivität, die in Verbindung mit Eis oder Wärme durchgeführt werden kann, ist einfach Bettruhe oder die mangelnde Aktivität. Die Bettruhe kann jedoch manchmal das Problem verschlimmern, und es kann wichtiger sein, den Rücken in Bewegung zu halten, um den Schmerz zu lindern. Sie sollten die Bettruhe höchstens auf ein oder zwei Tage beschränken.
Ein sehr effektiver Weg, um chronische Rückenschmerzen zu lindern, ist durch eine SeriES von täglichen Strecken und Übungen, die die mit der Rückenstütze verbundenen Knochen und Muskeln stärken sollen. Es gibt Bewegung, Schwimmen, Yoga und andere Routinen, die speziell zur Linderung von Rückenschmerzen entwickelt wurden, und es gibt viele, die Menschen mit Wirbelsäulen- oder Skelett -Unregelmäßigkeiten abzielen. Es ist wichtig zu beachten
Es gibt viele weitere Behandlungen, die von einem Arzt empfohlen werden können, wenn chronische Rückenschmerzen bestehen. Es gibt viele Arten von Medikamenten und eine Vielzahl von Möglichkeiten, sie zu verabreichen, die vorübergehende und langfristige Erleichterung bieten können. Nicht-invasive Operationsverfahren können die Manipulation der Wirbelsäulen, Akupunktur oder Ultraschall umfassen. Für schwerwiegendere Fälle und stark abhängig von der Ursache gibt es auch viele Arten von Operationen zur Linderung von Rückenschmerzen, wenn alles andere fehlschlägt.