Wie kann ich Kater Übelkeit lindern?
Während das Einzige, was Kater Übelkeit verhindern kann, darin besteht, keinen Alkohol zu trinken, gibt es bestimmte Dinge, die eine Person tun kann, um die Symptome zu lindern. Die Behandlung kann das Halten von Feuchtigkeit, die Einnahme von Antazida und Ibuprofen, das Essen bestimmter Arten von Lebensmitteln und das Ausruhen einschließen. In der Medizin als Vasalgie bekannt, wird ein Kater durch Schwellung und Ausdehnung der Blutgefäße hervorgerufen und ist oft durch Übelkeit gekennzeichnet. Andere Symptome können häufig Kopfschmerzen, Trägheit, Durchfall und Licht- und Geräuschempfindlichkeit sein.
Alkoholkonsum dehydriert den Körper einer Person. Das Trinken von Wasser oder Getränken mit Elektrolyten, z. B. Sportgetränken, bei Übelkeit durch Kater, trägt dazu bei, die Flüssigkeitszufuhr zu erhalten. Außerdem hilft es natürlich, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, wodurch sich eine Person besser fühlt. Beim Konsum von Alkohol kann eine Person die Intensität eines Katers verringern, indem sie zwischen alkoholischen Getränken Wasser trinkt.
Kaffee hilft zwar nicht bei der Flüssigkeitszufuhr, kann aber die Wirkung von Schmerzmitteln verstärken. Koffein, das auch in Tee und Soda enthalten ist, ist ein Vasokonstriktor und kann bei Kopfschmerzen helfen. Koffein verkleinert die Größe der Blutgefäße und gleicht die Wirkung von Alkohol aus, wodurch die Blutgefäße anschwellen. Das Trinken von Fruchtsäften, die reich an Vitaminen und Nährstoffen sind, kann auch bei Kater-Übelkeit helfen. Die Säfte helfen, nach einer Nacht des Trinkens verlorene Vitamine und Nährstoffe zu ersetzen.
Die Einnahme bestimmter Medikamente kann die Übelkeit beim Kater lindern. Antazida oder Ibuprofen können helfen, Magenreizungen zu lindern oder Magensäure zu neutralisieren. Aspirin oder entzündungshemmende Medikamente helfen im Allgemeinen bei Kopfschmerzen und anderen Schmerzen, die auf übermäßigen Alkoholkonsum zurückzuführen sind. Acetaminophen wird oft empfohlen, um zu vermeiden, da während des Alkoholstoffwechsels Paracetamol die Leber negativ beeinflusst.
Bestimmte Lebensmittel können bei Kater Übelkeit helfen. Wenn eine Person es verträgt, tragen fettige Lebensmittel dazu bei, die Darmschleimhaut zu bedecken und Alkoholreste aufzunehmen. Der Verzehr von Eiern kann ebenfalls hilfreich sein, da sie eine Substanz namens Cystein enthalten, die den Abbau von Alkoholtoxinen unterstützt, während sich die Leber noch erholt. Der Verzehr von Bananen und anderen kaliumreichen Lebensmitteln wie Kiwi kann ebenfalls hilfreich sein. Diese Arten von Lebensmitteln helfen, verlorene Elektrolyte und Kalium aus dem Trinken aufzufüllen.
Die Symptome eines Katers können bis zu 24 Stunden anhalten. Ein wirksamer Weg, um einen Kater zu behandeln, ist durch Ruhe und Entspannung. Alkohol beeinflusst die als Neurotransmitter bezeichneten Chemikalien im Gehirn und verhindert, dass eine Person gut schläft. Mit der Zeit wird sich der Körper erholen und die Wirkung von Alkohol vollständig abklingen.