Wie behandle ich eine Leistenmuskelrisse?
Die Leistenmuskulatur besteht aus einer Gruppe von Muskeln, die vom inneren Teil des Beckens zum Oberschenkelknochen wandern. Wenn ein Leistenmuskel reißt, was normalerweise auf anstrengendes Training zurückzuführen ist, können extreme Schmerzen auftreten. Je nach Ausmaß der Verletzung kann die Behandlung eines Leistenmuskelrisses sanftes Training, Medikamente oder die Anwendung von Eis oder Wärme auf den betroffenen Bereich umfassen. In extremen Fällen kann ein chirurgischer Eingriff erforderlich werden.
Die wichtigste Form der Behandlung eines Leistenmuskelrisses ist die Vermeidung jeglicher Aktivität, die die Schmerzen oder Beschwerden verschlimmern kann. Der Muskel repariert sich normalerweise von selbst, wenn er richtig ausgeruht ist. Over-the-Counter-Schmerzmittel können verwendet werden, um die Schmerzen während der Heilung zu lindern. Bei Bedarf verschreibt ein Arzt häufig stärkere Medikamente, um den Patienten während des Heilungsprozesses so angenehm wie möglich zu halten.
Während des Heilungsprozesses kann der Arzt sanfte Dehnübungen vorschlagen. Wenn das Dehnen der Muskeln jedoch Schmerzen verursacht, sollten die Übungen unterbrochen werden, bis sie bequemer ausgeführt werden können. Es ist wichtig, vor Beginn von Dehnübungen, bei denen ein Leistenmuskelriss vorliegt, ärztlichen Rat einzuholen, falls der Schaden für eine aggressivere Behandlung ausreichend ist.
Viele Patienten mit einem Leistenmuskelriss finden eine gewisse Schmerzlinderung, indem sie innerhalb der ersten 48 Stunden nach der Verletzung einen Eisbeutel auf die betroffene Stelle auftragen. Nach den ersten 48 Stunden kann Eis nach jeder Art von körperlicher Aktivität angewendet werden. Dies hilft häufig dabei, Entzündungen oder Schwellungen der Muskeln sowie der umliegenden Nerven und Gewebe zu lindern.
Sobald die anfängliche Entzündung unter Kontrolle ist, wird Wärme häufig zur Behandlung eines Leistenmuskelrisses verwendet. Das Aufbringen eines Heizkissens auf den betroffenen Bereich vor körperlicher Aktivität kann dazu beitragen, die Muskeln zu lockern und normale Aktivitäten während des Heilungsprozesses angenehmer zu gestalten. Das Wichtigste, woran Sie sich erinnern sollten, ist, Wärme vor jeder Art von körperlicher Aktivität und Eis danach zu verwenden.
Wenn der Riss der Leistenmuskulatur schwerwiegend ist oder nicht auf konventionelle Behandlungsmethoden anspricht, kann eine Operation für einige Patienten eine sinnvolle Option sein. Chirurgische Eingriffe sind für einen Leistenmuskelriss nicht oft erforderlich, werden jedoch in extremen Fällen erforderlich. Bei dieser Operation repariert der Chirurg die beschädigten Muskeln sowie alle Nerven oder umliegenden Gewebe, die infolge der Verletzung möglicherweise beschädigt wurden.