Wie behandle ich einen angespannten Fuß?
Die Behandlung für einen angespannten Fuß kann umfassen, den Fuß ruhen, den Fuß zu erhöhen und einen Schmerzmittel zu nehmen. Ein angespannter Fuß kann das Ergebnis eines Sturzes sein, der die Muskeln oder Sehnen überdauert und den Fuß verdreht. Darüber hinaus können die Symptome eines angespannten Fußes mild oder schwerwiegend sein, die Behandlung bleibt jedoch im Allgemeinen unabhängig vom Schweregrad gleich. Das Bewegen des angespannten Fußes kann Schmerzen verursachen, ebenso wie das Ausschalten des Gewichts. Das Vergleich des Fußes kann bis zu sechs Mal pro Tag für 20 Minuten auf einmal durchgeführt werden. Eis sollte niemals direkt in den direkten Kontakt mit der Haut kommen, da Gewebeschäden oder Eisverbrennungen auftreten können. Stattdessen kann eine Packung gefrorenes Gemüse mit einem Tuch verwendet werden, wie ein Eisbeutel. Das Vergleich eines angespannten Fußes für mehr als 30 Minuten auf einmal kann die Symptome tatsächlich verschlimmern und sollte vermieden werden.
Ein rezeptfreies entzündungshemmendes Medikament wird alHelfen Sie also, Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren. Selten erfordert ein angespannter Fuß die Verwendung von verschreibungspflichtigen Schmerzmittel. Wenn Schmerzen durch die Verwendung nicht verschreibungspflichtiger Medikamente nicht erleichtert werden, kann der Gesundheitsdienstleister möglicherweise ein Medikamenten von verschreibungspflichtigen Schmerzen einnehmen. Das Erhöhen des verletzten Fußes über das Herz ist auch eine gute Möglichkeit, die Zirkulation wiederherzustellen und Entzündungen zu lindern. Das Platzieren von Kissen unter den betroffenen Fuß und Bein erhöht es und bietet auch Unterstützung und Komfort.
Zusätzlich zu Schmerzen und Schwellungen kann ein angespannter Fuß auch zu Blutergüssen führen, was vor dem Aufhellen über einen bestimmten Zeitraum typischerweise dunkler wird. Eine Kompressionswrap kann auch dazu beitragen, die Zirkulation zu verbessern und Schmerzen und Schwellungen zu lindern. Es ist wichtig, dass die Kompressionswrap nicht zu eng angewendet wird, da dies die Kreislauf und die langsame Heilung behindern kann. Wenn Kreislaufprobleme oder Erkrankungen wie Diabetes vorhanden sind, t, tDer Gesundheitsdienstleister kann die Fußstamm auf Anzeichen von Komplikationen oder verzögerte Heilung überwachen.
Gelegentlich können Muskelkrämpfe und Krämpfe infolge einer Fußstamm auftreten. Diese Symptome sind im Allgemeinen milder bis mittelschwerer Natur und normalerweise vorübergehend. Wenn jedoch Muskelkrämpfe, Fußkrämpfe und schwere Einschränkungen des Bewegungsbereichs anhaltend sind, sollte der Gesundheitsdienstleister benachrichtigt werden. Manchmal kann ein Muskel- oder Sehnenriss das Fuß unbeweglich machen, und in diesen Fällen kann eine chirurgische Intervention gerechtfertigt sein.