Wie behandle ich ein schmerzendes Knie?

Die Behandlung eines schmerzenden Knies hängt von der Ursache des Schmerzes ab.Wenn der Schmerz regelmäßig auftritt oder besonders intensiv ist, möchten Sie möglicherweise in Betracht ziehen, einen Arzt zu besuchen, um die Ursache des Problems zu bestimmen.Wenn der Schmerz gering ist oder wenn es sich um einen isolierten Schmerz handelt, kann die Reisbehandlung am besten funktionieren.Reis steht für Ruhe, Eis, Komprimierung und Höhe.Ein schmerzendes Knie kann jedoch ein Symptom eines größeren Problems sein. Wenn der Schmerz also länger als ein oder zwei Tage bleibt oder wenn sich die Schmerzen verschlimmern, suchen Sie sofort eine medizinische HilfeIn diesem Fall kann eine Entzündung der als Tendinitis bekannten Sehnen auftreten.Bänder können ebenso leicht verletzt werden, ebenso wie die Muskeln in der Nähe des Knies.Ein schmerzendes Knie ist normalerweise kein ernstes Problem, aber wenn sich die Schmerzen verschlechtern oder das Gelenk geschwollen, steif oder unbeweglich wird, kann die Situation schwerwiegender sein.Die Behandlung kleiner schmerzender Knieverletzungen kann so einfach sein wie sich auszuruhen und die Schwellung zu ermöglichen.Das Vereisung des betroffenen Bereichs kann auch dazu beitragen, ein Minimum zu schwellen, wodurch die Schmerzen lindert und die Heilungszeit beschleunigt wird.Die Höhe fördert den Blutfluss in den betroffenen Bereich, was wiederum die Heilung fördert.

Bedingungen wie Arthritis können zu einem schmerzenden Knie führen, und leider gibt es keine Heilung für diesen degenerativen Zustand.Ein Arzt kann entzündungshemmende Medikamente verschreiben, um die Entzündung auf ein Minimum zu halten, aber ein Leiden von Arthritis kann regelmäßig mit schmerzenden Knien festhalten.Ein regelmäßiges Trainings- und Stretching -Programm kann dazu beitragen, den degenerativen Prozess der Arthritis zu verlangsamen, und angemessene Pause kann auch dazu beitragen, Schmerzen zu bewältigen.Manchmal können topische Salben dazu beitragen, einen Teil der Schmerzen zu lindern und die Mobilität auch im schmerzenden Knie zu fördern.

Verletzungen sind häufige Ursachen für schmerzende Knieprobleme.Bandverstauchungen und Muskelstämme können Knieschmerzen verursachen, und die Behandlung für diese Verletzungen umfasst die Reismethode.Starkere Muskelstämme oder Bandverstauchungen verursachen Unbeweglichkeit des Gelenks, Schwellungen und intensiven Schmerzen.Dies sind normalerweise Anzeichen dafür, dass die Bänder oder Muskeln gebrochen sind, was bedeutet, dass eine Operation erforderlich ist, um das beschädigte Gewebe zu reparieren.Wenn intensive Schmerzen auftreten, sehen Sie sofort einen Arzt, um zu prüfen, ob ein Bänder oder ein Muskel gebrochen ist.

Ein Mangel an Bewegung kann manchmal auch zu schmerzenden Knieproblemen führen.Wenn Muskeln, die sich in der Nähe der Knie verbinden, nicht genutzt werden, sind sie schwächer und werden daher eher schnell müde.Wenn die Muskeln müde, neigen sie dazu zu straffen, was zu Beschwerden führen kann.Das regelmäßige Training und die Stärkung der Muskeln kann dazu beitragen, Schmerzen in den Knien zu verhindern.