Wie funktioniert die Online-Paartherapie?
Die Online-Paartherapie funktioniert, wenn sich Paare per E-Mail, Instant Messaging-Programm, Beantwortung von Online-Fragebögen oder Videokonferenzen mit einem Therapeuten treffen. Es können verschiedene Arten von Therapien angewendet werden, aber Psychotherapie ist der häufigste Ansatz für die internetbasierte Beratung von Paaren. Bevor das Paar an einer Online-Paartherapiesitzung teilnimmt, vereinbaren das Paar und der Therapeut ein bestimmtes Datum und eine bestimmte Uhrzeit für die Diskussion, und zwar unter Verwendung des Mediums, das sie gemeinsam auswählen.
Genau wie bei der persönlichen Therapie müssen der Fokus und die Verpflichtung zur vollständigen Teilnahme an der Therapie festgelegt werden, damit die Online-Paartherapie effektiv ist. Während der Online-Therapie werden Paare normalerweise gebeten, eine bestimmte Anzahl von Online-Therapiesitzungen zu absolvieren. Unabhängig davon, ob diese Sitzungen mit einem Videokonferenzprogramm oder per E-Mail stattfinden, wird ein qualifizierter Paartherapeut Paare zu einem tieferen Verständnis und einer Lösung ihrer individuellen Konflikte führen.
Häufig erfolgt die Online-Paartherapie über Videokonferenzen. Paare können zusammen im selben Raum sein oder sich mit bestimmten Computerprogrammen online von verschiedenen Orten aus mit einem Therapeuten treffen. Letztendlich kann sich diese Art der Ferntherapie ähnlich anfühlen wie persönliche Therapiesitzungen, da Paare und ihr Therapeut einander von Angesicht zu Angesicht sehen können.
Einige Online-Paartherapiesitzungen funktionieren per E-Mail. Mit diesem Medium führt ein ausgebildeter Therapeut Paare in der Regel durch Kommunikationstechniken und Übungen. E-Mail-Antworten werden überprüft, mögliche Lösungen werden untersucht, und ein Therapeut kann dem Paar sogar Aufgaben zuweisen, an denen es arbeiten soll, um die Ehe zu verbessern. Nach dem gleichen Prinzip bieten einige Websites auch lange Fragebögen an, die die Selbstbeobachtung und Kommunikation bei Paaren anregen sollen, die Probleme mit ihrer Ehe haben. Diese Art der Online-Paartherapie kann mehrere Wochen oder Monate dauern.
Paare, die geschriebenen Text in Echtzeit verwenden, können auch online mit einem Therapeuten chatten. Einige Therapeuten verwenden spezielle Software auf ihren Websites, um diese Art der Online-Paartherapie zu unterstützen. Andere verwenden mehr Mainstream-Instant-Messaging-Programme. Die Grundidee ist, im Live-Chat Ehefragen zu besprechen, in der Hoffnung, dass ein Eheberater dem Paar helfen kann, seine Beziehung zu verbessern.
Manchmal als Ferntherapie bezeichnet, kann die Online-Paartherapie mehrere therapeutische Modalitäten kombinieren. Am häufigsten ist die Gesprächstherapie, die sich häufig auf die kognitive Verhaltenstherapie konzentriert, um Paaren dabei zu helfen, Verhaltensweisen zu korrigieren, die sich negativ auf ihre Ehe auswirken. Ebenso wie bei persönlichen Treffen wird von Paaren erwartet, dass sie während ihrer Online-Paartherapiesitzungen anwesend sind und sich, wenn möglich, für den Prozess der Heilung der Ehe einsetzen.