Wie effektiv ist Bittersalz als Abführmittel?
Verstopfung kann ein unangenehmes Verdauungsproblem sein. Bewegungsmangel, schlechte Ernährung, Krankheit oder einige Medikamente können den normalen Stuhlgang einer Person verändern. Verstopfung ist durch einen Stuhlgang gekennzeichnet, der weniger als alle zwei Tage auftritt, oder durch einen harten, trockenen Stuhl. Experten empfehlen die Verwendung von Bittersalz als Abführmittel bei gelegentlicher Verstopfung. Bei mäßiger Anwendung ist ein Bittersalz- und Wassergetränk ein wirksames Abführmittel und bewegt den Darm der betroffenen Person normalerweise innerhalb von ein bis vier Stunden.
Bittersalz ist Magnesiumsulfat und ein Bittersalzgetränk ist als orales hyperosmotisches Abführmittel bekannt. Es funktioniert, indem es dem Körper Wasser entnimmt und es in den Dickdarm bringt. Das Magnesium kann Muskelkontraktionen verursachen und den Stuhl herausdrücken. Es macht auch harte Stühle weicher und erleichtert so den Durchgang durch das Verdauungssystem. Bittersalz als Abführmittel ist eine kostengünstige, natürliche Alternative zu Abführmittelpillen.
Menschen, die Probleme mit Verstopfung haben, sollten dem Vorschlag des Herstellers folgen, ein Abführgetränk zuzubereiten, das auf der Packung angegeben ist. Bittersalz ist in verschiedenen Stärken erhältlich, daher ist es wichtig, die Anweisungen des Herstellers zu befolgen. Die allgemeine Anweisung wäre, zwei bis vier Teelöffel Bittersalz in einem Glas Saft oder Wasser zu mischen und alles in einer Sitzung zu trinken. Zitronensaft kann dem Salzwassergetränk hinzugefügt werden, um es schmackhafter zu machen.
Die Verwendung von Bittersalz als Abführmittel hat einige mögliche Nebenwirkungen. Dies können Durchfall, Krämpfe, Übelkeit und Gase sein. Wie bei jeder Art von Abführmittel kann der Körper von dem Abführmittel abhängig werden, um den Darm zu bewegen. Ärzte empfehlen, Bittersalz nur gelegentlich als Abführmittel zu verwenden, um die Möglichkeit einer Abhängigkeit zu verringern.
Ein Bittersalzbad kann als sanfteres Abführmittel verwendet werden. Ein oder zwei Handvoll Bittersalz können in ein Bad mit warmem Wasser gegeben werden. Die Person kann für etwa 10 bis 20 Minuten in der Badewanne einweichen. Auf diese Weise wird der Körper nicht die gleichen Nebenwirkungen wie die Getränke oder Tabletten erfahren.
Eine andere Alternative zu einem Bittersalz-Abführmittel ist Magnesia-Milch. Dies ist Magnesiumhydroxid, ein rezeptfreies flüssiges Abführmittel, das ähnlich wie Bittersalz als Abführmittel wirkt. Es ist auch in Tabletten oder Kapseln erhältlich, die mit einem vollen Glas Wasser geschluckt werden. Kautabletten sollten gründlich gekaut und mit einem vollen Glas Wasser nachgefüllt werden. Unabhängig davon, ob Magnesia-Milch oder Bittersalz als Abführmittel verwendet werden, sollte mindestens ein volles Glas Wasser eingenommen werden, um das Wasser zu ersetzen, das aus dem Körper in den Dickdarm gelangt.