Wie effektiv ist Reflexzonenmassage bei Kopfschmerzen?
Reflexzonenmassage ist eine Massagetherapie, bei der Berührungen, Massagen und Druck auf spezielle Druckpunkte an Händen und Füßen angewendet werden, um Schmerzen und Krankheiten im gesamten Körper zu lindern. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass die Reflexzonenmassage bei Kopfschmerzen sowohl wirksam als auch unwirksam ist. Das medizinische Mainstream-Establishment ist in der Regel der Ansicht, dass kein Zusammenhang zwischen der Manipulation von Druckpunkten, die in der Reflexzonenmassage bei Kopfschmerzen eingesetzt werden, und der Linderung von Kopfschmerzen besteht. Einige Ärzte räumen ein, dass die Reflexzonenmassage bei Kopfschmerzen Stress abbaut, der Spannungskopfschmerzen auslösen kann und daher von Vorteil sein kann. Mehrere andere Studien, die hauptsächlich in Dänemark durchgeführt wurden, wo häufig Reflexzonenmassagen gegen Kopfschmerzen angewendet werden, zeigen, dass Reflexzonenmassagen gegen Kopfschmerzen die Schmerzberichte und den Gebrauch von Schmerzmedikamenten verringern und in einigen Fällen die Anzahl der Kopfschmerzen verringern.
Die Unwirksamkeit der Reflexzonenmassage zur Linderung von Kopfschmerzen oder zur Vorbeugung von Kopfschmerzen wurde in mehreren Studien dokumentiert. In den meisten dieser Studien wurden Patienten mit Migräne in der Anamnese oder Spannungskopfschmerzen über mehrere Wochen oder Monate mit Reflexzonenmassage behandelt, und am Ende der Behandlung zeigten sich keine statistisch signifikanten Verbesserungen der Kopfschmerzen oder der Anzahl der auftretenden Kopfschmerzen. Bei der Erörterung des Einsatzes der Reflexzonenmassage bei Kopfschmerzen betonen die Ärzte häufig, dass keine Schulung erforderlich ist und dass für die Ausübung der Reflexzonenmassage keine Lizenz erforderlich ist. Die Gebühren für die Reflexzonenmassage entsprechen jedoch häufig den Gebühren, die ein Arzt pro Stunde erheben würde.
Es gibt auch viele Studien, die eine Verbesserung der Kopfschmerzlinderung bei der Behandlung der Reflexzonenmassage gezeigt haben. Mehrere Studien behandelten Patienten mit etablierten Migränekopfschmerzen einige Wochen lang Probleme mit der Reflexzonenmassage. Zum Abschluss der Studien berichteten die Patienten über eine Verringerung ihrer Kopfschmerzen, der Anzahl der Kopfschmerzen und einen verringerten Bedarf an Schmerzmedikamenten. In vielen Studien bewirkte die Reflexzonenmassage positive Veränderungen in ihrem Leben, z. B. die Umstellung auf eine gesündere Ernährung, das Abnehmen und die Erhöhung des Trainingsniveaus. Dies war für die Patienten nicht motiviert, wenn sie nur auf Schmerzmittel angewiesen waren.
Spannungskopfschmerzen, Nasennebenhöhlenkopfschmerzen und Migräne sind schwerwiegende gesundheitliche Bedenken. Wenn jemand an einem dieser Probleme leidet, sollte ein Arzt darauf achten, dass die Kopfschmerzen kein Symptom für ein größeres Problem sind. Wenn keine ernsteren gesundheitlichen Probleme vorliegen, kann es sich lohnen, eine Reflexzonenmassage zur Linderung von Kopfschmerzen durchzuführen. Reflexzonenmassage bei Kopfschmerzen kann den Stress reduzieren, zu weniger Kopfschmerzen führen oder eine niedrigere Dosis von Schmerzmitteln ermöglichen.