Wie sicher ist Melatonin für Kinder?
Melatonin, ein natürlich vorkommendes Hormon, das von der Zirbeldrüse im Gehirn sekretiert wird, wird manchmal den Kindern gegeben, um ihnen zu helfen, Schlaflosigkeit zu überwinden und schnell und natürlich einzuschlafen. Es besteht einige Bedenken, dass ein Melatonin -Vorläufer in seiner synthetischen Form den Blutzuckerspiegel erhöhen und zur Entwicklung von Blutzuckererkrankungen beitragen kann. Die Nebenwirkungen von Melatonin für Kinder sind relativ niedrig, was darauf hinweist, dass die meisten Kinder es mit oder ohne ärztliche Bestellung einnehmen können. Obwohl Melatonin sicher und effektiv zu sein scheint, um Kindern beim Einschlafen zu helfen, haben Langzeitstudien nicht angegeben, ob sich Nebenwirkungen später zeigen oder nicht. Viele Eltern entscheiden, dass die Verwendung von Melatonin für Kinder eine sicherere Methode ist, um denjenigen zu helfen, die unter einem Mangel an Melatoninproduktion oder anderen Schlafstörungen leiden. Es wurde gezeigt, dassT Melatonin kann bei einigen Personen den Blutzuckerspiegel erhöhen und im Laufe der Zeit zu Blutzuckerinstabilitäten beitragen. Einige Ärzte warnen, dass Melatonin für Kinder, die an Diabetes leiden, vermieden werden sollten, da dies unkontrollierbare und instabile Blutzuckerspiegel verursachen kann.
klinische Studien, die an Melatonin für Kinder durchgeführt wurden, zeigen, dass Nebenwirkungen wie Erbrechen, Verstopfung und Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme relativ selten sind. Ergänzendes Melatonin kann ohne Zustimmung eines Arztes eingenommen werden, teilweise aufgrund seiner Sicherheit in moderaten Mengen, aber Nebenwirkungen können ohne die richtige Dosierung auftreten. Ärzte ziehen es vor, mit den Eltern zu sprechen, um die richtige Dosierung für Alter, Körpergewicht und Größe des Kindes zu bestimmen. Da Melatonin von Regierungsbehörden nicht strikt reguliert wird, kann das Gespräch mit einem Arzt dazu beitragenoder Stimmungsschwankungen.
Die meisten Studien, die an Melatonin für Kinder durchgeführt wurden, waren für diejenigen, die an Autismus oder Blindheit und anderen Kindern mit neurologischen Störungen leiden. Dies führt dazu, dass viele Kritiker und Ärzte misstrauisch sind, Melatonin jeden Abend für gesunde Kinder zu verwenden, da die langfristigen Auswirkungen nicht gründlich untersucht wurden. Synthetisches, ergänzendes Melatonin wird allgemein als sicher angesehen, sollte jedoch nur bei gelegentlicher Schlaflosigkeit sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen verwendet werden. Schlafprofis deuten oft zuerst einfachere Alternativen vor, wie z. B. Reduzierung von Koffein, Fernsehen und anderen stimulierenden Aktivitäten vor dem Schlafengehen.