Was sind Cortisol-Blocker?
Cortisol-Blocker sind Gewichtsverlust- und Bodybuilding-Präparate, die die Produktion des Stresshormons Cortisol einschränken. Cortisol wandelt Proteine in Glukose um, um den Körper mit Energie zu versorgen. Hohe Cortisolspiegel führen dazu, dass sich große Mengen an Glukose im Blut ansammeln. Diese Kombination kann eine Herausforderung für Menschen darstellen, die Muskelmasse aufbauen oder Gewicht verlieren möchten, da die primäre Proteinquelle, aus der Cortisol gewonnen wird, Muskeln sind und ungenutzte Glukose zu Körperfett wird. Cortisol-Blocker senken die Cortisol-Produktion, wodurch der Körper mehr Muskeln behält und weniger Fett speichert.
Erhöhte Cortisolspiegel sind das Ergebnis der Reaktion des Körpers auf Angst, Furcht oder körperliche Belastung. In diesen Situationen benötigt der Körper möglicherweise zusätzliche Glukose, um auf die äußere Stimulation zu reagieren. Längere Stressperioden führen jedoch zu Cortisolspiegeln, die Muskelschwund verursachen und die Fähigkeit des Körpers zur Fettverbrennung hemmen.
Cortisol-Blocker enthalten Inhaltsstoffe, die angeblich die Reaktion des Körpers auf spannungserzeugende Situationen oder körperlich anstrengende Aktivitäten verändern. Phosphatidylserin, eine Chemikalie aus Kohl und Soja mit entspannenden Eigenschaften, ist der am häufigsten verwendete Inhaltsstoff in Cortesolblockern. Ein weiterer häufig verwendeter Inhaltsstoff ist L-Thenanin, eine Aminosäure, die nachweislich die Angst beim Menschen verringert. Andere Bestandteile von Cortisolpillen sollen den Glukosespiegel im Blutstrom stabilisieren. In Kombination tragen diese einzelnen Komponenten zur Senkung des Cortisols bei, indem sie die Reaktion des Körpers auf Stress beeinflussen und die Auswirkungen des aktuellen Glukoseüberschusses minimieren.
Vor der Einnahme von Cortisol-Pillen sind einige Aspekte der Nahrungsergänzungsmittel zu beachten. Hersteller von Cortisol-Blockern wurden wegen ihrer Marketing-Taktiken und Behauptungen kritisiert und von der US-amerikanischen Federal Trade Commission (FTC) wegen solcher Behauptungen angeklagt. Die Wirksamkeit dieser Ergänzungsmittel wurde nicht in Langzeitstudien untersucht. Einige der in Cortisolblockern enthaltenen Einzelbestandteile sind medizinisch oder wissenschaftlich nicht anerkannt für ihre Fähigkeit, den Cortisolspiegel zu kontrollieren oder den Blutzucker in Kombination mit anderen Bestandteilen zu regulieren.
Es gibt keine wissenschaftliche oder medizinische Forschung, die die Blockade von Cortisol mit Gewichtsverlust oder Muskelmasse in Verbindung bringt. Der Begriff Stress, der zur Gewichtszunahme beiträgt, ist eine Theorie, die nur durch einige vorläufige Tests und Beobachtungen gestützt wurde. Die in Cortisolpräparaten verwendeten Inhaltsstoffe sind möglicherweise nicht hoch genug, um einen wesentlichen Einfluss auf Cortisol zu haben, oder sie können im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung anstelle einer Cortisolpille eingenommen werden. Schließlich können die Auswirkungen von überschüssigem Cortisol durch körperliche Betätigung und eine geringere Kalorienaufnahme gemindert werden.