Was sind einige Hausmittel gegen Gas?
Es mag ein wenig peinlich sein zuzugeben, aber wir alle bekommen jeden Tag Benzin. Die meisten Menschen geben durchschnittlich 14-mal am Tag Gas, und dies liegt weit im normalen Bereich. Die Weitergabe von Gas wird von unserer Gesellschaft jedoch als unangenehm und geradezu unhöflich empfunden, wenn dies in der Öffentlichkeit geschieht. Oft leiden wir auch unter übermäßigem Gas, was dazu führen kann, dass sich der Magen aufgebläht fühlt oder sogar schmerzhaft ist.
Sie werden wahrscheinlich nicht in der Lage sein, viel zu tun, um Gas vollständig zu eliminieren, aber wenn es übermäßig ist, gibt es viele Hausmittel für Gas, die Sie ausprobieren können. In erster Linie wird auf gasproduzierende Lebensmittel verzichtet, insbesondere in großen Mengen. Achten Sie auf das, was Sie essen, und finden Sie heraus, welche Lebensmittel eine Gase-Reaktion auslösen. Bohnen sind bekannte Straftäter, und kohlensäurehaltige Getränke können auch zu Blähungen führen. Häufig brauchen ballaststoffreiche und kohlenhydratreiche Lebensmittel länger für die Verdauung und können mehr Gas produzieren. Wenn Sie einige bekannte Straftäter auf Ihrer Liste haben, können Sie versuchen, diese Lebensmittel zu meiden. Aber einige der wirklich nahrhaften Nahrungsmittel produzieren mehr Gas.
Einige Leute empfehlen, bestimmte Kräuter, so genannte Karminativa (magenberuhigende Mittel), mit diesen Lebensmitteln zu konsumieren, die am wahrscheinlichsten Gas produzieren. Diese Hausmittel für Gas, die Kräuter sind, sind Rosmarin, Anis, Basilikum, Fenchel, Thymian, Piment und Oregano. Wenn Sie Ihre Lebensmittel auf der Liste der bekannten Straftäter trotzdem genießen möchten, versuchen Sie, einige zusätzliche Gewürze hinzuzufügen, um Hausmittel gegen Gase bereitzustellen, die sie möglicherweise stoppen, bevor sie beginnen.
Viele Menschen empfehlen außerdem, Beano® vor dem Verzehr von ballaststoffreichen Lebensmitteln einzunehmen. Beano® ist ein Enzym namens Alpha-D-Galactosidase, das sich als wirksam erwiesen hat, wenn es vor dem Verzehr vieler gasverursachender Lebensmittel eingenommen wurde. Dieses Enzym ist eigentlich ein Schimmelpilz, der als lebensmittelecht gilt und für die meisten Menschen sicher einzunehmen ist. Kinder unter 12 Jahren sollten es nicht einnehmen, es sei denn, ein Arzt hat die Einnahme genehmigt, und es gibt vereinzelte Hinweise darauf, dass Personen, die gegen Penicillin allergisch sind, möglicherweise allergisch auf das Produkt reagieren. Dies wird als sehr selten angesehen, und es wurden nur wenige Fälle gemeldet.
Ein weiteres Hausmittel gegen Gas ist, nichts einzunehmen, sondern den Körper so zu positionieren, dass überschüssiges Gas schneller freigesetzt wird. Es gibt mehrere vorgeschlagene Methoden. Wenn Sie wirklich Schmerzen haben, versuchen Sie, auf der linken Seite zu liegen. Dies ist die empfohlene Position nach Koloskopien, die aufgrund der in den Dickdarm injizierten Luft zu einer gasförmigen Reaktion neigen. Wenn Sie sich nur ein wenig unwohl fühlen, können Sie auch andere Methoden ausprobieren. Sie können spazieren gehen oder auf dem Boden auf dem Rücken liegen und mit den Beinen Fahrrad fahren. Aktivität ist gut, wenn Sie es verwalten können, und eines der besten Hausmittel für Gas, da es dazu beiträgt, den Verdauungstrakt zu stimulieren.
Zuletzt betrachten Sie die Yoga-Position, die als Kinderhaltung bezeichnet wird. In Kinderhaltung legen Sie Ihre Hüften über die Fersen und zeigen mit ausgestreckten Armen und auf dem Boden ruhender Stirn nach unten. Wenn die Hüften nicht direkt auf den Fersen sitzen, können Sie für mehr Komfort ein Kissen zwischen die Hüften und die Beine legen. Viele Menschen schwören auf diese Position als eines der besten Hausmittel gegen Gas, da es hilft, die Luft zu komprimieren und sie auch auszustoßen.