Was sind einige Hausmittel gegen Harninkontinenz?

Harninkontinenz ist eine Erkrankung, die eine Reihe von Personen betrifft, nicht nur ältere Menschen. Während der Zustand eine Quelle der Verlegenheit sein und möglicherweise die Person veranlassen kann, sein oder soziales Leben zu verkürzen, gibt es eine Reihe von Dingen, die unternommen werden können, um den Zustand zu minimieren und möglicherweise sogar umzukehren. Hausmittel gegen Harninkontinenz, einschließlich Abnehmen, Training der betroffenen Muskeln und Einnahme bestimmter Kräuter, werden seit langer Zeit angewendet und sind möglicherweise der Schlüssel zur Behebung des Problems für einige Personen.

In früheren Zeiten wurde Harninkontinenz manchmal als "Ausrutschen" bezeichnet. Das Problem taucht oft auf, wenn ein Mann oder eine Frau an Gewicht zugenommen hat. Das zusätzliche Stampfen in der Mitte würde zusätzlichen Druck auf die Blase ausüben, und die Beckenmuskeln, die aufgrund mangelnder regelmäßiger Bewegung möglicherweise schwächer werden, könnten keine ausreichende Unterstützung bieten. Das Ergebnis war ein plötzliches Gefühl, urinieren zu müssen, gefolgt von einem unkontrollierten Urinfluss. Eine Kombination aus Abnehmen und 30-minütigem Gehen am Abend, um den Mittelteil zu straffen und die Beckenmuskulatur zu stärken, könnte dieses Problem lindern.

Bei Frauen, bei denen nach der Geburt eine Inkontinenz auftritt, oder bei Männern, bei denen das Problem nach einer Prostataoperation auftritt, können Hausmittel die Kräftigung der Beckenmuskulatur durch Durchführung von Kegelübungen umfassen. Kegels können in jeder Umgebung durchgeführt werden, ohne dass jemand weiß, was passiert. Die Person konzentriert sich auf die Muskeln, mit denen sowohl Männer als auch Frauen den Urinfluss starten und stoppen. Sie sollte diese Muskeln fest zusammendrücken, zehn Sekunden lang halten und dann loslassen. Er oder sie kann den Vorgang wiederholen und schrittweise bis zu 50 Wiederholungen durchführen. Eine Runde Kegel kann am Schreibtisch oder beim Fernsehen zu Hause gemacht werden. Da das Auspressen und Lösen unter der Kleidung erfolgt, muss niemand Bescheid wissen. Wenn Sie mehrere Runden mit jeweils 50 Kegeln pro Tag durchführen, erzielen Sie oft gute Ergebnisse in nur wenigen Monaten.

Devil's Claw ist ein Kraut, das dazu beitragen soll, die Blase zu stärken, wodurch es einfacher wird, den Urin bis zur freiwilligen Freisetzung zurückzuhalten. Petersilie, Johanniskraut und Schädeldecke sollen alle Eigenschaften haben, die helfen, nervöse Spannungen zu lindern, die eine Grundursache für die Inkontinenz sein können. Kräuterkenner verstehen unter Löwenzahn, dass sie die Nieren stärken und ihnen helfen, effizienter zu funktionieren. Pflanzliche Kombinationen haben in einer Reihe von Kulturen als Hausmittel gegen Harninkontinenz gedient und spielen in einer Reihe von Ländern auf der ganzen Welt immer noch eine herausragende Rolle.

Hausmittel gegen Harninkontinenz können das Problem lindern, aber es ist wichtig, dass Patienten sie mit dem Wissen und der Zustimmung eines qualifizierten Arztes ausprobieren, um mögliche Probleme zu vermeiden. Zum Beispiel können einige Kräuter verschreibungspflichtige Medikamente stören, die die Person gerade einnimmt. Ein medizinisches Fachpersonal kann feststellen, ob die betreffenden Kräuter Eigenschaften aufweisen, die den Patienten schädigen könnten.