Was sind TENS-Einheiten?
Eine transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS) ist ein medizinisches Gerät, mit dem Schmerzen behandelt werden, indem Schmerzsignale im Gehirn blockiert oder die Produktion von Endorphinen ausgelöst werden, je nachdem, wie es angewendet wird. Es wurden mehrere Studien mit Patienten durchgeführt, die TENS-Einheiten verwenden, und die Wirksamkeit ist umstritten. Einige Patienten profitieren sicherlich von der Verwendung eines TENS-Geräts, während andere anscheinend nichts spüren. TENS-Geräte sollten unter ärztlicher Aufsicht verwendet werden, da eine unsachgemäße Verwendung der Geräte gefährlich sein kann.
Bei der Verwendung von TENS-Geräten werden an der Schmerzstelle kleine Elektrodenpads angebracht, die mindestens 2,5 cm voneinander entfernt sind. Die TENS-Einheit wird eingeschaltet und erzeugt einen kleinen elektrischen Schlag, der die Nerven in der Umgebung stimuliert. Die Intensität, Häufigkeit und Dauer des Schocks kann an der Basis-TENS-Einheit gesteuert werden, die für den täglichen Gebrauch oder als sperriges Gerät für die Verwendung in einer Arztpraxis ausgelegt sein kann. Studien haben gezeigt, dass TENS-Einheiten bei einer hohen Frequenz Schmerzsignale für das Gehirn blockieren, während niedrigere Frequenzen die Bildung von Endorphinen stimulieren können. Die Verwendung eines TENS-Geräts ist mit einem leichten Kribbeln verbunden, sollte jedoch keine Muskelkontraktion beinhalten.
Da TENS-Geräte elektrischen Strom verbrauchen, ist eine angemessene Überwachung erforderlich, um den sicheren Umgang mit ihnen zu erlernen. Personen mit internen elektrischen Geräten wie Herzschrittmachern sollten TENS-Geräte überhaupt nicht verwenden, und andere Patienten sollten mit einem Arzt zusammenarbeiten, um zu erfahren, wie, wo und wann ein TENS-Gerät zu verwenden ist. Die Elektroden sollten niemals um die Augen, die Nase oder den Mund gelegt oder auf beiden Seiten des Schädels angebracht werden. TENS-Geräte sind auch nicht für den internen Gebrauch vorgesehen, z. B. für die Innenseite des Mundes. Bei ordnungsgemäßem Training kann eine TENS-Einheit dazu beitragen, Schmerzen zu lindern und den Patienten zu helfen, weniger Analgetika zu verwenden. Achten Sie beim Kauf von TENS-Geräten darauf, dass Sie Geräte kaufen, die von Regierungsbehörden zugelassen sind, die medizinische Geräte regulieren, wie z. B. die US-amerikanische Food and Drug Administration.
Ein elektronischer Muskelstimulator (EMS) ist ein ähnliches Gerät, das jedoch für einen anderen Zweck entwickelt wurde. Es stimuliert die Muskeln und nicht die Nerven mit mehr Elektrizität. Ursprünglich wurden EMS-Geräte zur Behandlung von Muskelschwund eingesetzt, indem Muskeln sanft zusammengezogen und wieder freigegeben wurden. Manchmal wurden sie in Physiotherapie- und Erholungsprogramme einbezogen. Sie wurden jedoch auch von Unternehmen für körperliche Fitness übernommen, die behaupten, dass die Verwendung einer EMS-Einheit die Muskeln straffen und gleichzeitig das Körperfett reduzieren kann. Ein EMS-Gerät trägt zwar zum Muskeltonus bei, wird aber wahrscheinlich keinen der anderen Angaben auf der Verpackung gerecht und kann bei unsachgemäßer Verwendung auch sehr gefährlich sein.