Was sind die Vorteile der Gruppentherapie?
Wenn eine Person zuerst professionelle Hilfe sucht, um mit einem emotionalen oder psychologischen Problem umzugehen, sind die Beratungssitzungen normalerweise eins zu eins mit einem ausgebildeten Psychotherapeuten oder Psychologen. Wenn sich diese Sitzungen fortschreiten und sich der Klient fewerter fällt, können einige Berater die Idee der Gruppentherapie vorstellen. Dies besteht häufig aus einer kleinen Gruppe von Kunden, die normalerweise nicht mehr als 10 bis 15 in Anzahl sind und speziell für ihre unterschiedlichen Gesichtspunkte und Erfahrungen ausgewählt werden. Therapeuten hoffen, dass die soziale Interaktion und Dynamik von Gruppensitzungen jedem einzelnen Klienten eine dringend benötigte Perspektive auf seine eigenen Umstände ermöglicht.
Ein Vorteil der Therapie in Gruppen ist die Vielfalt der Meinungen. Die Beziehung zwischen einem einzelnen Klienten und einem Therapeuten kann sehr insular werden. Die in diesen Sitzungen zum Ausdruck gebrachten Gedanken werden vom Therapeuten nicht oft in Frage gestellt und nur genauer untersucht. In einer Gruppensitzung ist jedoch jeder Teilnehmer frei zuFordern Sie die Aussagen eines anderen Teilnehmers innerhalb bestimmter Grenzen heraus oder kritisieren Sie. Ein erfahrener Süchtiger in der Genesung kann beispielsweise die Ablehnung eines anderen Süchtigen erkennen und ihn oder sie überzeugen, sich der Realität zu stellen. Durch die Förderung verschiedener Meinungen kann die Gruppentherapie jeden Teilnehmer effektiv dazu motivieren, eine ehrlichere Interaktion mit anderen zu erhalten.
Ein weiterer Vorteil dieser Art der Therapie ist die soziale Interaktion zwischen verschiedenen Altersgruppen, Kulturen und Geschlechtern. Viele Gruppentherapieführer bestehen auf einer Form von Anonymität und Diskretion außerhalb von Sitzungen. Daher kann jeder Teilnehmer anderen Teilnehmern seine eigenen „Kennungen“ zuweisen. Man kann einen unterdrückerischen Elternteil darstellen, während ein anderer als Ehepartner gesehen werden kann. Diese Vielfalt ist hilfreich für diejenigen, die an sozialen Angststörungen oder Problemen mit Selbstwertgefühl leiden. Zum Beispiel kann ein junger Mann, der an sozialen Angststörungen leidet, in SitzungenErfahren Sie, wie er von einer attraktiven Frau, einer älteren Elternfigur und einem Mann in seinem Alter wahrgenommen wird. Wenn die Teilnehmer anfangen, ihre irrationalen Überzeugungen mit der Realität in Einklang zu bringen, kann die wahre emotionale Heilung beginnen.
Einige Teilnehmer an Gruppensitzungen sind möglicherweise ein verbessertes Sinn für Zweck oder Struktur. Durch die Teilnahme an regelmäßigen Treffen sind einige, die an sozialen Störungen leiden, möglicherweise ein Gefühl der Zugehörigkeit. Ein Teilnehmer, der sich eine Woche besonders bedürftig oder hilflos fühlte, könnte in der nächsten Woche ein selbstbewusster Gruppenleiter werden. Die Teilnehmer können ihre eigenen Stärken nutzen, um sich in Krisenzeiten gegenseitig zu stärken. Viele Menschen in Beratung für Wutmanagement oder Erkrankungen für soziale Fehlanpassungen profitieren häufig von der Gruppentherapie, weil sie andere sehen können, die den gleichen Schwierigkeiten haben.
Während die Gruppentherapie möglicherweise keine ideale Vereinbarung für alle, die eine persönliche Beratung suchen, haben sich diese Sitzungen für die meisten Teilnehmer als wirksam erwiesen. Gruppensitzungen dauern im Allgemeinen eine FeW Monate bis ein paar Jahre, und die Teilnahme ist fast immer freiwillig. Eine Reihe von Genesungsgruppen wie Alkoholikern anonymous verwenden Gruppentherapie -Techniken, um Süchtige zu helfen, Kraft in Zahlen zu finden und zu erkennen, dass sie in der Welt nicht allein sind.