Was sind die Vorteile der Aromatherapie?
Aromatherapie ist die Wissenschaft, ätherische Öle auf eine Weise zu verwenden, die ein verbessertes Wohlbefinden fördert. Zu den Vorteilen der Aromatherapie gehören die Unterstützung von Entspannung, Linderung von Stress und Steigerung des Energieniveaus. Die Aromatherapie kann auch zur Behandlung von Migränekopfschmerzen, Verdauungsstörungen, Arthritis, Menstruationskrämpfen und anderen geringfügigen körperlichen Beschwerden verwendet werden. Duftöle sind synthetische Düfte, die in einem Labor erstellt wurden, während ätherische Öle aus natürlichen Pflanzenextrakten hergestellt werden. Beide haben einen angenehmen Geruch, aber nur ätherische Öle bieten die Vorteile der Aromatherapie. Ätherische Öle sind auch deutlich teurer als Duftöle, da sie stark konzentriert sind und mit großer Sorgfalt geerntet werden müssen.Eine Praxis, die niemals ohne die Aufsicht eines ausgebildeten Aromatherapeuten durchgeführt werden sollte. Ätherische Öle mögen natürliche Produkte sein, aber dies bedeutet nicht, dass sie völlig harmlos sind. Viele in der Aromatherapie verwendete Öle können gefährliche Nebenwirkungen haben, wenn sie nicht richtig eingenommen werden.
Die häufigste Möglichkeit für Menschen, die Vorteile der Aromatherapie zu Hause zu genießen, ist eine Aromatherapie -Massage. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass ätherische Öle niemals direkt auf die Haut aufgetragen werden sollten. Wenn Sie die Vorteile der Aromatherapie durch Massage erleben möchten, müssen Sie das ätherische Öl mit einem speziellen Trägeröl verdünnen, bevor Sie es auf Ihre Haut auftragen. Traubenkernöl, süßes Mandelöl und Aprikosen -Kernelöl sind die häufigsten Öle von Aromatherapy Carrier.
Sie können auch die Vorteile der Aromatherapie genießen, indem Sie duftende Kerzen, Seifen oder Lotionen kaufen. Wenn Sie einige Erfahrungen habenE Mit Seife oder Kerzenherstellung können Sie auch Ihre eigenen hausgemachten Aromatherapieprodukte erstellen. Denken Sie nur daran, dass Sie nicht die maximalen therapeutischen Vorteile erzielen, die aus einem direkteren Anwendungsansatz stammen, wenn ein ätherisches Öl durch ein duftendes Produkt verteilt wird.
Während die Aromatherapie bei denjenigen, die sich für alternative Medizin interessieren, immer beliebter werden, sind die Vorteile der Aromatherapie nicht jedermanns Sache. Bestimmte ätherische Öle können für schwangere Frauen und Kinder gefährlich sein. Menschen mit Epilepsie, Herzerkrankungen, Asthma oder anderen chronischen Erkrankungen sollten ebenfalls vorsichtig sein, wenn sie mit den Vorteilen der Aromatherapie experimentieren. Wenn Sie Fragen haben, ob die Aromatherapie für Sie sicher ist, wenden Sie sich an Ihren Gesundheitsdienstleister.