Was sind die Vorteile von Cranberry -Saft?

Neben den Vorteilen von Cranberry -Saft wie natürlicher Süße, Erschwinglichkeit und Verfügbarkeit das ganze Jahr über wird angenommen, dass gesundheitliche Vorteile in vielen anderen Obst- und Gemüsesorten nicht zu finden sind. Untersuchungen zeigen, dass die Vorteile von Cranberry-Saft die Vorbeugung einiger lebensbedrohlicher Krankheiten umfassen können. Es wird auch angenommen, dass es natürliche Reinigungsfähigkeiten hat, die einige Toxine aus dem menschlichen Körper beseitigen. Obwohl es keine wissenschaftlichen Beweise gibt, die beweisen, dass diese Substanzen signifikante Auswirkungen auf die Vorbeugung von Krankheiten haben, sind sie nicht schädlich. Es gibt Theorien, die behaupten, dass Phytochemikalien die Krankheiten der Immun- und Herz -Kreislauf -Systeme abschrecken könnten. Andere Spekulationen implizieren, dass einer der Vorteile von Cranberry -Saft durch die phytochemischen und Antioxidantien, die darin enthalten sind, eine Krebsprävention sein kann. Sie können seinverursacht durch minderwertige persönliche Hygienegewohnheiten und wurden auch mit Konservierungsstoffen in Verbindung gebracht, die in vielen verarbeiteten Getränken und Lebensmitteln gefunden wurden. Die Einnahme von Cranberry -Saft wird seit langem als vorbeugende und heilende Maß zur Reinigung des Körpers von E. coli -Bakterien, einer häufigen Ursache für Harnwegsinfektionen, verschrieben. Es hat sich nicht nachgewiesen, dass es den Verbrauch von Konservierungsstoffen beeinflusst.

Es wurde festgestellt, dass

Trinken ungesüßter Cranberry -Saft das Wachstum spezifischer Bakterien im Mund verhindern, was auch dazu führt, dass sich auf den Zähnen und dem Zahnfleisch Plaque bildet. Zusammen mit einer guten Zahnhygiene trägt Cranberry -Saft zur Mundgesundheit bei und kann die Notwendigkeit von Plaque -Entfernungsverfahren verringern, die von Zahnärzten und Zahnhygienikern durchgeführt werden. Gesüßter Cranberry -Saft wird nicht empfohlen, da der Zucker den Zahnverfall fördert.

Obwohl noch nicht durch Labortests und Feldstudien nachgewiesen, kann Cranberry -Saft hemmenEs ist die Bildung von Nierensteinen. Experten behaupten, dass der Wirkstoff von Chinsäure in der Frucht dazu beitragen könnte, schädliche Bakterien und Abfälle aus dem Körper zu beseitigen. Da allgemein angenommen wird, dass Nierensteine ​​durch Substanzen gebildet werden, die vom menschlichen Körper nicht absorbiert werden können, kann Cranberry -Saft dazu beitragen, diese Substanzen zu zerstreuen.

Um den maximalen Nutzen von Cranberry -Saft zu erzielen, erfordert der regelmäßige Verbrauch des Getränks. Es werden zwei 16-Unzen-Brillen pro Tag empfohlen, um die vollen gesundheitlichen Vorteile zu nutzen. Wenn der Geschmack des Safts für die Gaumen bestimmter Menschen unattraktiv ist, können die gleichen Vorteile für die Gesundheit durch die Einnahme von Cranberry -Extrakten infundiertem Sirup oder Kapseln gewonnen werden. Für die günstigsten Ergebnisse wird eine 400-Milligramm-Kapsel oder ein Teelöffel Cranberry-Saft-Extrakt-Sirup dreimal täglich empfohlen.