Was sind die Vorteile einer Expositionstherapie?

Einer der größten Vorteile der Expositionstherapie besteht darin, dass eine Person Probleme durcharbeiten und manchmal über die Überwindung von Problemen oder Stress überwinden kann. Eine Person kann es auch verwenden, um andere Probleme wie Drogen- und Alkoholabhängigkeit zu überwinden. Menschen, die die Vorteile einer Expositionstherapie benötigen, können feststellen, dass sie in Situationen, in denen sie früher Angst verursachten, nicht so ängstlich sind und dass sie nicht das Bedürfnis verspüren, unangemessen zu reagieren - beispielsweise Drogen oder Alkohol oder negatives Verhalten -, wenn sie an bestimmte Orte oder Menschen ausgesetzt sind. Er erträgt die Situation für eine gewisse Zeit, tut nichts, um sich selbst zu schützen und sich nicht so aus der Situation zu entfernen, wie er es normalerweise tun würde, wenn es anfängt, ihn zu stören. Durch die Tolerierung seines Unbehagens kann die Person erkennen, dass das, was sie befürchtete, in einer solchen Situation passieren würdenicht passieren. Dies nimmt das Gehirn der Person ab und ermöglicht es ihm, eine korrektere Reaktion auf die Situation zu haben als bisher. Eine Person kann einfach ihre Fantasie verwenden, über die virtuelle Realität teilnehmen oder tatsächlich physisch in einer Situation teilnehmen. Manchmal wird ein Trainer verwendet, der Unterstützung ermöglicht, falls sich die Situation als zu viel erweist.

Nach vielen Behandlungen besteht eine gute Möglichkeit, dass eine Person, die eine Expositionstherapie durchlaufen hat, in der Lage sein wird, sich in Bezug auf bisher stressige Situationen anders zu überlegen. Einer der besten Vorteile dieser Art der Therapie ist, dass sie langfristige Auswirkungen zu haben scheint. Dies bedeutet

Ein weiterer Vorteil dieser Art der Therapie besteht darin, dass sie Menschen mit vielen verschiedenen Typen helfen kannEs von Störungen. Es kann möglicherweise Menschen helfen, die Panikattacken, Angststörungen, Agoraphobie, Zwangsstörung (OCD) oder posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) leiden. Die Vorteile der Verhaltenstherapie variieren für jede Art von Störung, abhängig von der Angst, der Bereitschaft der Person, an der Therapie teilzunehmen, und der Zeit, die für diese Therapie aufgewendet wird.

Viele Menschen nutzen Drogen oder Alkohol als Bewältigungsmechanismus, wenn sie einer bestimmten Umgebung ausgesetzt sind oder mit bestimmten Menschen zusammen sind. Die Umschreibung des Gehirns mit Expositionstherapie kann dazu beitragen, die körperliche und emotionale Reaktion zu beseitigen, die auftritt, wenn eine Person in solche Situationen eingeht. Sobald die Antwort beseitigt ist, hat die Person normalerweise nicht das Bedürfnis, Drogen zu trinken oder zu konsumieren, wenn sie mit der zuvor stimulierenden Umgebung oder Person in Kontakt kommt.