Was sind die Vorteile einer Expositionstherapie?

Einer der größten Vorteile der Expositionstherapie besteht darin, dass eine Person Probleme durcharbeiten und manchmal über die Überwindung von Problemen oder Stress überwinden kann.Eine Person kann es auch verwenden, um andere Probleme wie Drogen- und Alkoholabhängigkeit zu überwinden.Menschen, die die Vorteile einer Expositionstherapie benötigen, können feststellen, dass sie in Situationen, in denen sie früher Angst verursachten, nicht so ängstlich sind und dass sie nicht das Bedürfnis haben, unangemessen und mdash zu reagieren.wie Drogen oder Alkohol oder negatives Verhalten und Mdash;Wenn sie bestimmten Orten oder Menschen ausgesetzt sind.

Expositionstherapie ist eine Art von Therapie, bei der eine Person einer Situation ausgesetzt ist, die sie ängstlich oder ängstlich macht.Er erträgt die Situation für eine gewisse Zeit, tut nichts, um sich selbst zu schützen und sich nicht so aus der Situation zu entfernen, wie er es normalerweise tun würde, wenn es anfängt, ihn zu stören.Durch die Tolerierung seines Unbehagens kann die Person erkennen, dass das, was sie befürchtete, in einer solchen Situation nicht passieren würde.Dies nutzt das Gehirn der Person und ermöglicht sie, eine korrektere Reaktion auf die Situation zu haben als zuvor.

Es gibt einige Möglichkeiten, wie eine Expositionstherapie verwendet wird.Eine Person kann einfach ihre Fantasie verwenden, über die virtuelle Realität teilnehmen oder tatsächlich physisch in einer Situation teilnehmen.Manchmal wird ein Coach verwendet, der Unterstützung ermöglicht, falls die Situation zu viel ist..Einer der besten Vorteile dieser Art der Therapie ist, dass sie langfristige Auswirkungen zu haben scheint.Dies bedeutet, dass die Person möglicherweise in der Lage ist, sich dem bisher ängstlichen Szenario zu stellen, ohne in Zukunft Angstgefühle zu haben.

Ein weiterer Vorteil dieser Art von Therapie besteht darin, dass sie Menschen mit vielen verschiedenen Arten von Störungen helfen kann.Es kann möglicherweise Menschen helfen, die Panikattacken, Angststörungen, Agoraphobie, Zwangsstörung (OCD) oder posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) leiden.Die Vorteile der Verhaltenstherapie variieren für jede Art von Störung, abhängig von der Angst, der Bereitschaft der Person, an der Therapie teilzunehmenEin Bewältigungsmechanismus, wenn sie einer bestimmten Umgebung ausgesetzt sind oder sich mit bestimmten Personen befinden.Das Umschulieren des Gehirns mit Expositionstherapie kann dazu beitragen, die körperliche und emotionale Reaktion zu beseitigen, die auftritt, wenn eine Person in solche Situationen eingeht.Sobald die Antwort beseitigt ist, hat die Person normalerweise nicht das Bedürfnis, Drogen zu trinken oder zu konsumieren, wenn sie mit der zuvor anregenden Umgebung oder Person in Kontakt kommt.