Was sind die Vorteile von Pilates bei Skoliose?
Die Idee von Joseph Pilates, Pilates, war ursprünglich dazu gedacht, verwundeten Soldaten ein zugängliches Übungsprogramm zur Verfügung zu stellen. Es bietet eine Ganzkörperkonditionierung mit einem Schwerpunkt auf den Kernmuskeln - insbesondere dem Rücken-, Becken- und Bauchbereich. Pilates ist mittlerweile ein beliebter Bestandteil der Fitness-Routinen auf der ganzen Welt. Es wird angenommen, dass es bei einer Reihe von körperlichen und gesundheitlichen Problemen, einschließlich Skoliose, Erleichterung bringt. Spezifische Pilates für Skoliose-Bewegungen können die Beschwerden der Wirbelsäulenkrümmung lindern und in einigen Fällen dazu beitragen, den Schweregrad der Krümmung zu verringern.
Ein strukturiertes Pilates-Programm, das eine ausgewogene Kombination aus Kraft- und Beweglichkeitstraining sein soll, soll sowohl physische als auch psychische Belastungen reduzieren und die Körperhaltung verbessern können. Die typischen Bewegungen dieser Art des Trainings sind fließend und ohne Erschütterungen, was die Wahrscheinlichkeit einer Verletzung verringert. Pilates wirkt sich auch vorteilhaft auf Skoliosen aus, da es das Gleichgewicht wieder herstellt und neue Bewegungsmuster erzeugt.
Ein weiterer Vorteil der Verwendung von Pilates bei Skoliose ist der Zusammenhang zwischen der Verwendung von Pilates und der Verbesserung des Gleichgewichts. Die Veränderungen des Bewegungsapparates bei Menschen mit Skoliose können sich dramatisch auf das Gleichgewicht auswirken. Die Konzentration auf die Straffung und das Training der Kernmuskeln des Körpers soll den Betroffenen jedoch helfen, ihr Gleichgewicht im Laufe der Zeit zu verbessern.
Die herausragende Philosophie hinter dieser Überzeugung ist, dass diese Übungen das natürliche innere und äußere Gleichgewicht des Körpers wiederherstellen, innere Systeme reparieren und einen natürlichen und starken Rahmen schaffen. Wenn dies geschieht, wird angenommen, dass der Körper in der Lage ist, auf optimalen Ebenen zu arbeiten und sich so zu bewegen, wie es die Natur beabsichtigt hat. Pilates für Skoliose stärkt nicht nur die wichtigsten Muskelgruppen, sondern kann auch dazu beitragen, den Prozess der Toxinentfernung und die Nährstoffverteilung zu verbessern. Ein wesentlicher Teil der Vorteile, die durch die Verwendung von Pilates für Skoliose erzielt werden, ist rein ganzheitlicher Natur. Durch die Förderung einer optimalen Körperhaltung und natürlicher Bewegungen soll Pilates auch die Effizienz des Lymph-, Kreislauf- und Skelettsystems steigern.
Nicht alle Expertenmeinungen stützen die Verwendung von Pilates zur Skoliose, um die Anzeichen und Symptome dieser Erkrankung zu lindern. Einige Leute glauben, dass Skoliose am häufigsten das Ergebnis einer genetischen Veranlagung ist. Diese Menschen glauben, dass Skoliose im Wesentlichen durch neurologische Unterentwicklung verursacht wird und daher nur selten durch Anstrengungen zur Verbesserung der Körperhaltung und der Bewegungsmuster korrigiert werden kann. Diese Denkrichtung ist im Allgemeinen gegen die Verwendung von Pilates zur Behandlung von Skoliose und geht davon aus, dass bestimmte Positionen den Zustand sogar verschlimmern könnten.