Was sind die Vorteile der Psychotherapie bei Zwangsstörungen?

Zu den Vorteilen der Psychotherapie bei Zwangsstörungen (OCD) zählen ein besseres Verständnis der Ursachen bestimmter Verhaltensweisen, eine verbesserte Selbstakzeptanz und die Entwicklung konstruktiverer Methoden zur Bewältigung von Ängsten oder emotionalen Traumata. Menschen, die sich wegen Zwangsstörungen einer Psychotherapie unterziehen, tun dies häufig, weil sie wiederkehrende und aufdringliche Verhaltensrituale haben, die häufig genug sind, um negative Auswirkungen auf ihr tägliches Leben und ihre persönlichen Beziehungen zu haben. Viele der Ziele der Psychotherapie für dieses Problem führen die Betroffenen zu der Erkenntnis, dass ihre imaginären katastrophalen Ereignisse nicht eintreten werden, wenn sie ihre Rituale nicht mehr durchführen.

Zwangsstörungen werden im Allgemeinen als Angststörung eingestuft, die mit dem starken Wunsch der Betroffenen verbunden ist, die Kontrolle über Teile ihrer täglichen Umgebung zu erlangen. Viele haben das Gefühl, dass ihnen oder ihren Angehörigen etwas Schreckliches zustoßen wird, wenn sie bestimmte Rituale nicht präzise durchführen. Zu den üblichen OCD-Ritualen gehört das mehrmalige Antippen, Zählen und Überprüfen bestimmter Objekte. Die genaue Ursache dieser Störung ist unbekannt, obwohl sie von Forschern der psychischen Gesundheit häufig auf eine Kombination von Ungleichgewichten in der Gehirnchemie und bestimmten Umwelteinflüssen wie Traumata im frühen Kindesalter zurückgeführt wird. Psychotherapie für Zwangsstörungen lehrt Patienten oft, ihre rituell bedingte Angst zu erkennen, bevor sie überwältigend wird, und ihr mit positiveren Entspannungstechniken entgegenzuwirken.

Eine Art der Psychotherapie bei Zwangsstörungen zielt darauf ab, Einsicht in die Ursachen von Zwangs- und Angstgedanken zu gewinnen. Viele Therapeuten finden diesen Ansatz am Anfang hilfreich, um die genauen Verhaltensmuster verschiedener Zwangsstörungen zu lernen. Ein weiterer nützlicher Schwerpunkt der Psychotherapie für Zwangsstörungen sind Entspannungsmethoden, um die überwältigende Angst der Erkrankung zu zerstreuen. Die Verwendung bestimmter mentaler Bilder, Atemübungen und Selbstgespräche kann OCD-Patienten häufig dabei helfen, sich zu entspannen, wenn sie anfangen, den Drang zu spüren, Rituale durchzuführen. Diese Techniken reduzieren normalerweise die durchschnittliche Anzahl der Rituale, die sie täglich benötigen.

Psychotherapie bei Zwangsstörungen kann Betroffenen helfen, sowohl eine entspannte geistige Einstellung als auch eine positivere Sicht auf sich selbst zu entwickeln. Zwangsstörungen sind eine Erkrankung, die im Vergleich zu anderen Menschen häufig ein geringes Selbstwertgefühl und Minderwertigkeitsgefühle hervorrufen kann. Obwohl einige Psychotherapiemethoden gezielt Angst auslösen können, können Patienten, die an ihren neuen Fähigkeiten im Umgang mit und in der Entspannung festhalten können, die negativen Ängste in den Griff bekommen, die zu zwanghaften täglichen Ritualen führten. Dieser Aspekt der fortgesetzten Psychotherapie ist besonders vorteilhaft, weil er den Betroffenen schließlich beibringen kann, dass sie fähige Menschen sind, die die Kontrolle über ihre Zwangsstörung haben, anstatt umgekehrt.