Was sind die Vorteile der Psychotherapie für OCD?

Die Vorteile der Psychotherapie bei Zwangsstörungen (OCD) umfassen ein besseres Verständnis dafür, was bestimmte Verhaltensweisen auslöst, eine verbesserte Selbstakzeptanz und die Entwicklung konstruktiverer Methoden zur Bewältigung von Ängsten oder emotionalen Traumas.Menschen, die sich für Zwangsstörungen einer Psychotherapie unterziehen, tun dies häufig, weil sie wiederkehrende und aufdringliche Verhaltensrituale haben, die weit verbreitet sind, um negative Auswirkungen auf ihr tägliches Leben sowie ihre persönlichen Beziehungen zu haben.Viele der Ziele der Psychotherapie für dieses Problem führen Betroffene zu Erkenntnissen, dass ihre imaginären katastrophalen Ereignisse nicht auftreten werden, wenn sie ihre Rituale aufhören.

OCD wird im Allgemeinen als eine Angststörung eingestuft, die mit den starken Wünschen der Betroffenen verbunden ist, um die Kontrolle über Teile ihrer täglichen Umgebungen zu erlangen.Viele glauben, dass ihnen oder ihren Lieben etwas Schreckliches passieren wird, wenn sie bestimmte Rituale nicht auf genaue Weise durchführen.Zu den häufigen Ritualverhalten gehören das Tippen, Zählen und Überprüfen bestimmter Objekte mehrmals.Die genaue Ursache dieser Störung ist unbekannt, obwohl Forscher der psychischen Gesundheit sie häufig an eine Kombination aus Ungleichgewichten von Gehirnchemie und bestimmten Umwelteinflüssen wie frühkindliches Trauma verbinden.Die Psychotherapie für Zwangsstörungen kann den Patienten häufig beibringen, ihre rituell-induzierende Angst zu erkennen, bevor sie überwältigend wird, und sie mit positiveren Entspannungstechniken entgegenzuwirken.

Eine Art von Psychotherapie für Zwangsstörungen konzentriert sich darauf, Einblicke in die Grundursachen für obsessive und ängstliche Gedanken zu gewinnen.Viele Therapeuten finden diesen Ansatz am Anfang hilfreich, um die genauen Verhaltensmuster verschiedener OCD -Betroffener zu lernen.Ein weiterer vorteilhafter Schwerpunkt der Psychotherapie bei OCD liegt auf Relaxationsmethoden zur Diffusion der Störungen überwältigenden Angstzustände.Mit bestimmten mentalen Bildern, Atemübungen und Selbstgespräch kann OCD-Patienten häufig helfen, sich zu entspannen, wenn sie anfangen, die Drang zu spüren, Rituale durchzuführen.Diese Techniken verringern normalerweise die durchschnittliche Anzahl, mit denen sie jeden Tag die Notwendigkeit ihrer Rituale verspüren.

Psychotherapie für Zwangsstörungen kann dazu beitragen, dass Betroffene sowohl entspanntere mentale Einstellungen als auch positivere Ansichten von sich selbst entwickeln.OCD ist eine Störung, die im Vergleich zu anderen Menschen häufig ein geringes Selbstwertgefühl und Minderwertigkeitsgefühle hervorrufen kann.Obwohl einige Psychotherapie-Methoden gezielt Angst produzieren können, können Patienten, die sich an ihre neuen Fähigkeiten zur Bewältigungs- und Entspannungsfähigkeiten halten können, die Kontrolle über die negativen Ängste erlangen, die sie dazu veranlassten, obsessive tägliche Rituale durchzuführen.Dieser Aspekt der fortgesetzten Psychotherapie ist besonders vorteilhaft, da er letztendlich Betroffene beibringen kann, dass sie fähige Menschen sind, die die Kontrolle über ihre Zwangsstörung haben, anstatt dass sie umgekehrt sind.