Was sind die Vorteile einer schnellen Augenbewegungstherapie?
Die schnelle Augenbewegungstherapie oder die Desensibilisierung und Wiederaufbereitung von Augenbewegungen (EMDR) ist eine Art von Psychotherapie, die den Patienten helfen soll, sich mit traumatischen Erinnerungen auseinanderzusetzen. Bei der schnellen Augenbewegungstherapie besprechen die Patienten ihre Erinnerungen an das emotionale Trauma, während der Therapeut sie durch eine Reihe von Augenbewegungen führt, die an die schnellen Augenbewegungen erinnern, die typischerweise während des Schlafs auftreten. Manchmal werden zusätzlich zu oder anstelle von schnellen Augenbewegungen Klangmuster oder Berührungsmuster verwendet. Es wird angenommen, dass eine schnelle Augenbewegungstherapie den Patienten helfen kann, traumatische Erinnerungen aus der Vergangenheit vollständig zu verarbeiten und schmerzhafte Emotionen und Selbstüberzeugungen im Umfeld des Ereignisses freizusetzen. Zu den Vorteilen dieser Art der Therapie zählen die normalerweise hohe Wirksamkeit, die im Allgemeinen kurze Behandlungsdauer und der Verzicht auf die langwierige Erörterung schmerzhafter Ereignisse in der Vergangenheit.
Es wird angenommen, dass EMDR Patienten, die mit schmerzhaften Erinnerungen in der Vergangenheit zu kämpfen haben, besonders Patienten mit posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS), äußerst effektiv hilft. Einer der Hauptvorteile der schnellen Augenbewegungstherapie besteht darin, dass die Patienten ihre schrecklichen Erinnerungen in der Regel nicht bis ins kleinste Detail nachwärmen müssen. Viele Patienten sind zu solchen Diskussionen nicht in der Lage oder lehnen sie ab. EMDR konzentriert sich in der Regel mehr auf die körperlichen Belastungsgefühle, die im Zusammenhang mit traumatischen Erinnerungen auftreten. Es wird angenommen, dass diese Anzeichen von physischem Stress auf Erinnerungen hinweisen, die vom Gehirn nicht richtig verarbeitet wurden.
Therapeuten, die eine schnelle Augenbewegungstherapie praktizieren, sind der Ansicht, dass die Führung von Patienten durch eine Reihe schneller Augenbewegungen, während sie diese Anzeichen körperlicher Belastung erleben, dem Gehirn helfen kann, diese negativen Erinnerungen schnell zu verarbeiten. Es wird angenommen, dass das Gehirn negative Erinnerungen nicht verarbeiten kann, wenn die zum Zeitpunkt des Ereignisses auftretenden Emotionen stark genug sind. Die meisten Psychologen, die eine schnelle Augenbewegungstherapie praktizieren, glauben, dass die Therapie einem Patienten helfen kann, eine einzelne Traumainzidenz in nur drei Behandlungssitzungen zu überwinden.
Diese Art der Therapie erfordert im Allgemeinen keine Medikamente und kann selbst bei Patienten, die mit anderen Therapieformen wenig Erfolg hatten, Linderung der Symptome bringen. Therapeuten, die diese Therapieform anwenden, bringen den Patienten in der Regel bei, wie sie mit schlechten Erinnerungen, körperlichen Belastungsgefühlen und negativen Emotionen allein umgehen können. Infolgedessen ist es wahrscheinlicher, dass Patienten zwischen den Therapiesitzungen Fortschritte erzielen. Es kann auch wahrscheinlicher sein, dass sie nach Beendigung der Therapie einen gesunden psychischen Zustand beibehalten.