Was sind die Vorteile von Kurkuma für Arthritis?

Kurkuma ist ein Gewürz, das häufig in indischen Currys verwendet wird, obwohl es auch seit Jahrhunderten in der asiatischen Medizin, beispielsweise chinesische und ayurvedische Medizin, verwendet wird, um gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit Entzündungen zu behandeln. In den letzten Jahren hat sich das Interesse an Kurkuma als natürlicher Ergänzung zugenommen, und die Verwendung von Kurkuma für Arthritis ist zu einem spezifischen Interessengebiet geworden. Es wurden mehrere wissenschaftliche Studien durchgeführt, um festzustellen, ob es vorteilhaft ist, Kurkuma zur Entlastung von Arthritis zu verwenden. Die Ergebnisse sind nicht schlüssig, deuten jedoch darauf hin, dass die Einnahme von Kurkuma gegen Arthritis Vorteile hat und dass Kurkuma besonders wirksam bei der Verhinderung des Beginns von Arthritis und zur Verringerung der Gelenkschwellung wirksam sein kann. Eine umfangreiche Studie zeigte, dass die besten Ergebnisse erzielt wurden, als ein Kurkuma -Extrakt vor dem Beginn von Arthritis oder sehr bald nach Beginn der Krankheit eingesetzt wurde.Nutzung. Die beiden häufigsten Arten von Arthritis sind rheumatoide Arthritis, die durch Entzündung des Gelenkgewebes und Arthrose verursacht wird, die durch den Abbau von Gelenkgewebe aufgrund verschiedener Faktoren wie Alter, Genetik und Verletzungen verursacht wird. Studien haben einige vorteilhafte Wirkungen von Kurkuma bei Arthritis bei beiden Krankheiten gezeigt, aber ein Großteil der Forschung konzentrierte sich auf die entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften von Kurkuma im Allgemeinen und insbesondere auf die Auswirkungen auf die rheumatoide Arthritis.

Mehrere wissenschaftliche Studien beweisen, dass Kurkuma die durch rheumatoide Arthritis verursachte gemeinsame Entzündung verhindern kann. Sowohl anekdotische Nachweise als auch Forschung deuten auch darauf hin, dass die Einnahme von Kurkuma gegen Arthritis Gelenkschmerzen und Schwellungen verringern kann. Eine wissenschaftliche Studie über die möglichen Vorteile von Kurkuma für Arthritis zeigte, dass Curcumin, ein Hauptbestandteil von Kurkuma, den Inflammat verhindertIon der durch rheumatoiden Arthritis verursachten Gelenke in ähnlicher Weise wie Pharmazellen. Dies hilft, das Gelenkschwellung, die Verbesserung der Bewegung und die Reduzierung von Schmerzen zu verringern. Es wurde auch gezeigt, dass Curcumin -Extrakte von Kurkuma andere Vorteile haben, einschließlich der Vorbeugung von Osteoporose oder Knochenverlust, eine Erkrankung, die dazu führen kann, dass Knochen leichter brechen.

Man kann Kurkuma in verschiedenen Formen aufnehmen, einschließlich als Extrakt oder geerdetes Pulver. Untersuchungen zeigen, dass Kurkuma -Extrakte, die reich an Curcumin sind, die größten Vorteile für die Kurkuma für Arthritis bieten. Hohe Kurkuma -Dosen können Magenaufnahmen und Blutverdünnung verursachen. Man sollte einen Arzt konsultieren, bevor man große Kurkuma -Dosen einnimmt.