Was sind die besten Heilmittel für Beinkrämpfe?
Zu den besten Heilmitteln für Beinkrämpfe gehört das Strecken des betroffenen Bereichs und das Schlafen in einer Position, in der der Muskel nicht komprimiert wird. Wenn die Krämpfe durch bestimmte Medikamente verursacht werden, können alternative Medikamente verschrieben werden. Andere mögliche Heilmittel für Beinkrämpfe hängen davon ab, ob sie ein Symptom für eine schwerere Erkrankung sind. Im schlimmsten Fall kann ein Medikament namens Chinin verschrieben werden, obwohl dies aufgrund möglicher Nebenwirkungen als letzter Ausweg angesehen wird.
Es wird angenommen, dass eine der wirksamsten Heilmethoden bei Beinkrämpfen das Dehnen ist. Es gibt nur wenige wissenschaftliche Beweise, die dies belegen, obwohl viele Angehörige der Gesundheitsberufe dies immer noch empfehlen, da es nur wenige negative Nebenwirkungen gibt. Wenn zum Beispiel eine Person an wiederholten Wadenkrämpfen leidet, kann eine einfache Wadendehnung während des Tages und vor dem Schlafengehen hilfreich sein. Um eine Wadendehnung durchzuführen, halten Sie sich ein Stück von einer Wand entfernt und beugen Sie sich nach vorne, während Sie die Fersen auf dem Boden halten, bis eine Dehnung spürbar wird.
Wenn nachts häufig Beinkrämpfe auftreten, hängt dies möglicherweise mit der Position der Person zusammen, in der die Person schläft. Wenn das Bein während der Nacht zusammengerollt ist, ist das Risiko viel größer. Die Position, in der die Person versuchen sollte zu schlafen, hängt davon ab, welcher Teil des Beins von Krämpfen betroffen ist.
Bestimmte Arten von Medikamenten können Beinkrämpfe verursachen oder die Wahrscheinlichkeit erhöhen. Wenn eine Person viele Krämpfe bekommt, besonders nachdem sie ein neues Rezept angefangen hat, sollte sie oder er mit einem Arzt sprechen. Möglicherweise können alternative Medikamente eingenommen werden, die nicht die gleichen Nebenwirkungen haben.
Andere Heilmittel für Beinkrämpfe hängen von der Ursache des Problems ab. Menschen leiden mit größerer Wahrscheinlichkeit an Krämpfen, wenn sie dehydriert sind. In diesem Fall kann ein Arzt die Einnahme von mehr Flüssigkeiten während des Tages empfehlen. Schwangere leiden auch häufiger unter Beinkrämpfen. Wenn Krämpfe ein Symptom für eine schwerere Erkrankung sind, leiden die Patienten in der Regel an zusätzlichen Problemen. Treten Krämpfe jedoch ohne andere erkennbare Anzeichen auf, werden sie als „unspezifisch“ eingestuft.
Ein Medikament namens Chinin wird manchmal verschrieben, wenn die Krämpfe in den Beinen schwerwiegend sind oder wenn andere Behandlungen fehlgeschlagen sind. Das Medikament ist eines der wirksamsten Mittel gegen Beinkrämpfe, hat jedoch einige potenzielle Nebenwirkungen. Dazu gehören Bluterkrankungen, Erbrechen und Schwindel. Bei den für Krämpfe vorgeschriebenen niedrigen Werten sind Nebenwirkungen jedoch ungewöhnlich.