Was sind die besten natürlichen Heilmittel für eine verstopfte Nase?

Viele verschiedene Erkrankungen können eine verstopfte Nase verursachen, einschließlich Allergien, Infektionen der Nasennebenhöhlen und Erkältungen. Eine Reihe von natürlichen Heilmitteln kann dringend benötigte Linderung von Verstopfungen bieten. Einige der besten natürlichen Heilmittel gegen verstopfte Nase finden sich möglicherweise direkt zu Hause, und Dinge wie heiße Duschen, Zwiebeln, Gewürze, Vitamine und eine Vielzahl von Kräutern können helfen.

Einige der häufigsten natürlichen Heilmittel für eine verstopfte Nase sind die Verwendung von natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln und Vitaminen wie Zink und Vitamin C. Diese beiden natürlichen Behandlungen können zur Linderung von verstopfter Nase beitragen und sogar das Auftreten einer Erkältung oder Grippe verhindern .

Möglicherweise ist die Verwendung von Dampf als Expektorans eines der einfachsten und beliebtesten natürlichen Heilmittel gegen verstopfte Nase. Der Dampf einer heißen Dusche oder eines Verdampfers kann dazu beitragen, den Schleim aus den Nasengängen zu lösen und Verstopfungen zu lindern. Viele Menschen haben auch festgestellt, dass die Zugabe von Eukalyptus, Pfefferminze, Salbei oder ätherischen Ölen in einen Topf mit kochendem Wasser und das Einatmen des Dampfes vorteilhaft sein können. Der Dampf aus einer kochenden Pfanne mit gleichen Teilen Apfelessig und Wasser kann auch ein wirksames natürliches Heilmittel gegen verstopfte Nase sein.

Viele gängige Haushaltsnahrungsmittel wie Zwiebeln, scharfe Lebensmittel und Knoblauch können auch dazu beitragen, eine verstopfte Nase zu lindern. Eine geschnittene Zwiebel oder eine Schüssel mit scharfem, würzigem Chili oder Suppe kann als natürliches Abschwellmittel wirken. Durch einfaches Schnüffeln einer geschnittenen Zwiebel kann eine verstopfte Nase zum Laufen angeregt, Verstopfungen gelindert und die Nasengänge entsperrt werden. Der gleiche Effekt kann mit scharfen Gewürzen wie Chilipulver oder Cayennepfeffer erzielt werden.

Eine der natürlichsten Heilmethoden ist so einfach, dass viele sie übersehen: Ein einfaches Glas Wasser kann einen großen Beitrag zur Beseitigung von verstopften Nasengängen leisten. Es gibt einen Grund, warum Ärzte Patienten auffordern, viel Flüssigkeit zu trinken. Wenn Sie ausreichend Wasser zu sich nehmen, kann dies dazu beitragen, den Schleim von den Nasenschleimhäuten zu lösen und die Verstopfung zu lindern.

Obwohl es eine große Anzahl von rezeptfreien Mitteln gegen verstopfte Nase gibt, können natürliche Heilmittel oft genauso wirksam sein. Tatsächlich bevorzugen viele Menschen es, die in rezeptfreien Arzneimitteln enthaltenen Chemikalien und möglichen Reizstoffe zu meiden und sich stattdessen für natürliche Behandlungen zu entscheiden. Das Finden des besten hängt weitgehend von den Vorlieben des Einzelnen ab.