Was sind die besten Mittel gegen Magen- und Gasstörungen?

Es gibt eine Reihe von Mitteln gegen Magen- und Gasprobleme, die von einfachen Behandlungen, die zu Hause durchgeführt werden können, bis hin zur Verwendung von verschreibungspflichtigen Medikamenten reichen. Längerfristige Magenschmerzen und Fettleibigkeit sollten mit einem Arzt besprochen werden, da dies Symptome einer Krankheit sein können, die schwerwiegender ist als ein kurzer Verdauungsstau. Bei gelegentlichen Beschwerden sollten Sie ein Hausmittel wie ein Glas Ingwer-Ale, eine Tasse oder Zimt-Tee oder eine Tasse Ingwer-Tee verwenden, um den Magen zu beruhigen. Es ist auch bekannt, dass Minztee hilft.

Ingwer-Ale ist in Lebensmittelgeschäften sehr verbreitet, aber nicht alle Geschäfte verkaufen Zimt- oder Ingwertee. Zimttee kann hergestellt werden, indem einige Spritzer Zimtpulver in eine Tasse heißes Wasser eingerührt werden. Zimtpulver ist normalerweise in der Gewürzabteilung der meisten Lebensmittelgeschäfte erhältlich. Ingwertee kann durch Kochen einiger dicker Scheiben Ingwerwurzel in Wasser hergestellt werden. Minztee, der, falls verfügbar, aus frischen Minzblättern hergestellt werden kann, wird üblicherweise in Form von Teebeuteln verkauft und sollte in den meisten Lebensmittelgeschäften leicht zu finden sein.

Menschen, die regelmäßig unter Magen- und Gasproblemen leiden, jedoch in Absprache mit ihrem medizinischen Betreuer jegliche ernsthafte Erkrankung ausgeschlossen haben, die das Problem verursacht, können sich dafür entscheiden, Minze- oder Ingwertee in ihre tägliche Ernährung aufzunehmen. Dies kann Magenbeschwerden vorbeugen und sie auch behandeln, wenn sie auftreten. Frische Minzblätter können auch als Ergänzung zu Salaten oder Joghurt oder als Tee in die Nahrung aufgenommen werden. Für diejenigen, die diese Art von Tee nicht mögen, kann ein einfaches rezeptfreies Antazida das richtige Mittel sein.

Magen- und Gasstörungen können auch durch eine Reihe von Lebensmitteln und Getränken verursacht werden. Verarbeitete Lebensmittel, frittierte Lebensmittel und Lebensmittel mit hohem Fettgehalt können sowohl Magenschmerzen als auch Gase verursachen. Gleiches gilt für sehr scharfe Speisen. Wenn Sie der Diät mehr Ballaststoffe hinzufügen, die Menge an gebratenen, fetthaltigen und verarbeiteten Lebensmitteln reduzieren und sicherstellen, dass Vollkornprodukte, Obst und Gemüse aufgefüllt werden, können Magen- und Gasprobleme vermieden werden. Außerdem kann das Trinken von zu viel Kaffee oder alkoholischen Getränken zu Magenproblemen führen. Daher sollten diese Getränke nur in Maßen konsumiert werden.