Was sind die besten Tipps für die Erholung des Kniebandes?
Erholung von einer Kniebandverletzung kann abhängig von der Schwere der Verletzung Wochen oder Monate dauern. Während des Beginns einer Erholungsphase der Knieband sollten sich die Patienten ausruhen und das betroffene Knie abhalten, um zu verhindern, dass die Verletzung schlechter wird. Es können auch Krücken, Stöcke oder Kniespangen verwendet werden. Rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Medikamente können dazu beitragen, Schmerzen zu lindern und die Schwellung zu verringern. Nach ein paar Wochen kann der Arzt auch empfehlen, verletzte Knie zu trainieren, um zu verhindern, dass die Muskeln schwächen. Die Erholungszeiten der Knieband -Bänder variieren je nach Schwere der Verletzung stark. Zum Beispiel heilen beispielsweise gestreckte Kniebänder normalerweise schneller als zerrissene Bänder. Bänder, die vollständig gebrochen sind, dauern in der Regel viel länger, um vollständig zu heilen. Für diese Art von Knieverletzungen ist normalerweise eine Operation erforderlich.
Patienten mit Knieoperationen sollten Anweisungen von ihren Ärzten über die Betreuung ihrer Inzision SI erhaltentes. Im Allgemeinen sollten die Einschnitte so sauber wie möglich gehalten und mit einem trockenen Verband bedeckt sein. Alle Anzeichen einer Infektion um den Inzision, wie Rötung und Entlassung, sollten so bald wie möglich an einen Arzneimittelprofi gemeldet werden.
Ruhe ist normalerweise während der Erholung der Knieband erforderlich, und eine Person sollte kein Gewicht auf das verletzte Knie legen. Dies kann dazu beitragen, dass die Bänder verletzter werden. Den Patienten wird häufig empfohlen, sich mit Wanderhilfen wie Krücken oder Stöcken zu unterstützen.
Ärzte empfehlen möglicherweise auch, während der Erholung der Knieband eine Kniescheibe zu verwenden. Einige dieser Zahnspangen begrenzen die Bewegung einer Person, um weitere Verletzungen und Schmerzen zu verhindern. Andere Arten von Kniespangen bieten während der Genesung einfach das Knie.
Knieverletzungen sind oft sehr schmerzhaft. Die meisten Ärzte verschreiben normalerweise einen starken Schmerzmittel. Übertriebener SchmerzlinderungRS kann auch bei der Erholung des Kniebandes hilfreich sein.
Viele rezeptfreie Schmerzmedikamente können auch dazu beitragen, Schwellungen zu verringern, die häufig mit den Kniebandverletzungen einhergehen. Die Schwellung kann auch reduziert werden, indem Sie regelmäßig Eisbeutel auf das verletzte Knie auftragen. Es wird auch empfohlen, das Knie zu erhöhen, da dies dazu beitragen kann, dass Flüssigkeiten in der Gegend zusammengefasst werden.
Ein Arzt kann auch empfehlen, einige Wochen ein paar Wochen nach einer Erholung der Knieband durchzuführen. Dies kann dazu beitragen, die Muskeln in den Beinen zu schwächen. Diese Übungen bestehen häufig darin, einfach das Bein zu erheben und zu senken oder ein leichtes Gewicht mit dem Bein zu heben. Physiotherapie kann auch nach einer schweren Kniebandverletzung empfohlen werden.