Was sind die besten Behandlungen für Fibromyalgie und chronische Schmerzen?
Die besten Behandlungen für Fibromyalgie und chronische Schmerzen sind, aktiv und gesund zu bleiben. Das Training der Muskeln durch Aktivitäten mit geringer Wirkung mehrmals pro Woche reduziert oft die Schmerzen und macht den Patienten energischer. Schmerzmittelmedikamente wie Paracetamol werden auch üblicherweise zu niedrigeren Schmerzniveaus aufgenommen. Andere Behandlungen sind das Auftragen von Wärme auf Muskeln und Massage. Es gibt jedoch eine Reihe von Dingen, die ein Patient tun kann, um die Symptome und Schmerzniveaus zu verringern. Ein Arzt kann Übungen und Medikamente empfehlen, die die Lebensqualität einer Person verbessern können. Im Laufe der Zeit wird der Patient entdecken, was für ihn oder sie funktioniert.
Eine der besten Behandlungen für Fibromyalgie und chronische Schmerzen ist es, die Muskeln aktiv und gesund zu halten. Die einzige Ausnahme ist, wenn die chronischen Schmerzen durch eine Riss oder Verletzung des Muskels verursacht werden. In dieser Situation ein Physiotherapeut shEs wurde konsultiert, um ein persönliches Rehabilitationsprogramm zu erstellen. Die meisten Menschen mit Fibromyalgie profitieren von regelmäßigen Übungen mit geringer Auswirkungen wie Gehen oder Schwimmen. Das Krafttraining ist zwar gut zur Stärkung der Muskeln, kann jedoch zu schwierig sein. Es wird im Allgemeinen empfohlen, dass jemand mit Fibromyalgie mindestens dreimal pro Woche trainiert.
Schmerzmittel einnehmen kann eine weitere wirksame Methode zur Reduzierung von Schmerzen sein. Paracetamol kann für diesen Zweck angemessen sein. Ibuprofen und Naproxen sind entzündungshemmende Medikamente und sind auch nützlich, um Schmerzen zu reduzieren. Die Einnahme von Medikamenten über einen langen Zeitraum kann jedoch Nebenwirkungen haben, sodass sich ein Patient regelmäßig an seinen Arzt beraten sollte.
Wenn ein Muskel besonders wund ist, kann die Behandlung mit Hitze dazu beitragen, Schmerzen zu reduzieren. Fibromyalgie und chronische Schmerzen reagieren normalerweise eher auf Wärme als auf Kälte, obwohl der PatientSollte darauf achten, dass das Hitzepaket nicht zu lange auf der Haut liegt. Es gibt eine Reihe wiederverwendbarer Wärmepackungen, von denen viele in weniger als einer Minute bequem erhitzt werden können.
Es gibt viele andere Behandlungen für chronische Schmerzen, obwohl nicht alle für alle funktionieren. Massage kann die Fibromyalgie und chronische Schmerzsymptome einiger Menschen verringern, da sie die Muskeln entspannt und gesundes Gewebe fördert. Das Dehnen der Muskeln kann einen ähnlichen Effekt haben. Einige Menschen können bei der Teilnahme an alternative Gesundheitskurse wie Yoga oder Pilates Vorteile haben, da diese Regime die Eignung und Flexibilität erhöhen können.