Was sind die besten Behandlungen für Fibromyalgie und chronische Schmerzen?
Die beste Behandlung für Fibromyalgie und chronische Schmerzen besteht darin, aktiv und gesund zu bleiben. Das mehrmalige Training der Muskeln durch Aktivitäten mit geringen Auswirkungen pro Woche lindert häufig die Schmerzen und lässt den Patienten sich energischer fühlen. Schmerzmittel wie Paracetamol werden auch häufig zur Schmerzlinderung eingesetzt. Andere Behandlungen umfassen die Anwendung von Wärme auf Muskelkater und Massage.
Fibromyalgie und chronische Schmerzen können schwierig zu behandeln sein, da keine Heilung bekannt ist. Es gibt jedoch eine Reihe von Dingen, die ein Patient tun kann, um die Symptome und die Schmerzen zu lindern. Ein Arzt kann Übungen und Medikamente empfehlen, die die Lebensqualität einer Person verbessern können. Im Laufe der Zeit wird der Patient herausfinden, was für ihn oder sie funktioniert.
Eine der besten Behandlungen für Fibromyalgie und chronische Schmerzen ist es, die Muskeln aktiv und gesund zu halten. Die einzige Ausnahme ist, wenn der chronische Schmerz durch einen Riss oder eine Verletzung des Muskels verursacht wird. In dieser Situation sollte ein Physiotherapeut konsultiert werden, um ein persönliches Rehabilitationsprogramm zu erstellen. Die meisten Menschen mit Fibromyalgie werden von regelmäßigen Übungen mit geringen Auswirkungen wie Gehen oder Schwimmen profitieren. Krafttraining ist zwar gut für die Stärkung der Muskeln, kann jedoch zu schwierig sein. Es wird allgemein empfohlen, dass jemand mit Fibromyalgie mindestens dreimal pro Woche trainiert.
Die Einnahme schmerzstillender Medikamente kann ein weiterer wirksamer Weg zur Schmerzreduktion sein. Paracetamol kann für diesen Zweck geeignet sein. Ibuprofen und Naproxen sind entzündungshemmende Medikamente und eignen sich auch zur Schmerzlinderung. Die Einnahme von Medikamenten über einen längeren Zeitraum kann jedoch Nebenwirkungen haben. Daher sollte sich ein Patient regelmäßig mit seinem Arzt beraten.
Wenn ein Muskel besonders schmerzhaft ist, kann die Behandlung mit Wärme helfen, die Schmerzen zu lindern. Fibromyalgie und chronische Schmerzen sprechen in der Regel eher auf Wärme als auf Kälte an. Der Patient sollte jedoch darauf achten, dass die Wärmepackung nicht zu lange auf der Haut belassen wird. Es gibt eine Reihe von wiederverwendbaren Wärmepacks, von denen viele bequem in weniger als einer Minute erhitzt werden können.
Es gibt viele andere Behandlungen für chronische Schmerzen, obwohl nicht alle bei jedem wirken. Massage kann die Fibromyalgie und die chronischen Schmerzsymptome einiger Leute verringern, weil sie die Muskeln entspannt und gesundes Gewebe fördert. Das Dehnen der Muskeln kann einen ähnlichen Effekt haben. Einige Leute können Nutzen aus der Teilnahme an alternativen Gesundheitsklassen wie Yoga oder Pilates ziehen, da diese Therapien die Fitness und Flexibilität steigern können.