Was sind die besten Möglichkeiten, um mit Tennis -Ellbogenschmerzen fertig zu werden?
Die wichtigste Möglichkeit, mit Tennis -Ellbogenschmerzen fertig zu werden, besteht darin, die Grundursache des Schmerzes zu finden und dieses Verhalten zu verändern, um die Verkleinerung der Verletzung zu vermeiden. Sobald das Verhalten, das den Schmerz verursacht, ermittelt wurde, möchte ein Betroffener Behandlungsoptionen berücksichtigen, die den Tennis -Ellbogenschmerz insgesamt verringern oder beseitigen. Dies beinhaltet häufig eine Reise zu einem Arzt, der dazu beitragen kann, die beste Vorgehensweise für die Behandlung der Verletzung zu bestimmen. Die Behandlungen reichen von ruhendem Arm bis hin zur Operation bis zur Reparatur beschädigter Sehnen oder anderer Gewebe im Ellbogen.
Operation ist im Allgemeinen nicht erforderlich, um Tennis -Ellbogenschmerzen zu behandeln, obwohl ein kleiner Prozentsatz an Tennis -Ellbogenschmerzen, die Betroffene mit Schmerzen in der Tennis benötigen, eine chirurgische Intervention benötigen, um die Schäden zu reparieren. In den meisten Fällen reichen konservativere Behandlungen aus, um den Betroffenen von Tennis -Ellbogenschmerzen zu befreien, obwohl die Genesung viel Zeit in Anspruch nehmen kann und dass die Person, die an PAI littN, um bestimmte Aktivitäten zu unterlassen, die den Schmerz wahrscheinlich verschlimmern oder weitere Schäden verursachen. Ruhe ist vielleicht die beste und wichtigste Behandlung von Tennis -Ellbogenschmerzen, und die meisten Menschen befürworten die Schmerzen nach mehreren Tagen oder Wochen, in denen der Ellbogen ruht.
entzündungshemmende Medikamente und Schmerzmittel werden häufig auch zur Behandlung von Tennis-Ellbogenschmerzen eingesetzt. Diese Medikamente werden von einem Arzt verschrieben, obwohl über die Gegenmedikamente auch zur begrenzten Wirkung verwendet werden können. Solche Medikamente sollten nur gemäß den Anweisungen des Arztes eingenommen werden, um das Risiko nachteiliger Nebenwirkungen aus den Arzneimitteln zu verringern. Wenn nach dem Ende des Rezepts Schmerzen bestehen bleiben, ist ein Follow-up-Besuch des Arztes erforderlich, und es kann eine aggressivere Behandlung empfohlen werden.
Physiotherapie wird fast immer empfohlen, um die Tennis -Ellbogenschmerzen und die Person mit dem Schmerz zu behandelnD Achten Sie darauf, dass Sie Physiotherapieübungen durchführen, während Sie von Fachleuten beobachtet werden, die sicherstellen können, dass die Übung korrekt durchgeführt wird. Falsches Training kann die Schmerzen verschlechtern und den Ellbogen weiter verletzen. Wenn der Schmerz das Ergebnis einer bestimmten Sport- oder körperlichen Aktivität war, muss die Person, die an Tennis Ellbogen leidet, die Teilnahme an dieser Aktivität für einen bestimmten Zeitraum aufhören. Sobald die Person die Aktivität wieder aufnimmt, muss sie oder sie die Art und Weise verändern, in der sich der Arm während der Aktivität bewegt, um ein Aufflackern der Schmerzen in der Zukunft zu verhindern.