Was sind die verschiedenen alternativen Behandlungen für bipolare Störung?

Episoden einer bipolaren Störung werden als eine Periode definiert, in der ein Individuum unterschiedliche Stimmungsschwankungen erlebt, von einer erhöhten Stimmung zu einer gereizten Stimmung, gefolgt von einem Anfall von Depression. Nebenwirkungen von bipolaren Medikamenten, wie Gewichtszunahme oder Blutzuckerprobleme, führen häufig dazu, dass einige Personen nach alternativen Therapien für bipolare Störungen und allgemeine Depressionen suchen. Viele dieser Behandlungsformen haben mit Ernährung und Bewegung sowie mit der Veränderung bestimmter Umweltfaktoren zu tun. Kräuter und natürliche Nahrungsergänzungsmittel, wie Johanniskraut und Probiotika, werden häufig ebenfalls verwendet, um eine ganzheitliche Behandlung von bipolaren Störungen und Depressionen zu unterstützen.

Es gibt viele verschiedene Formen alternativer Behandlungen für bipolare Störungen, aber der beliebteste Rat vieler Naturärzte und Ärzte ist, die Ernährung zu verbessern. Es wird häufig empfohlen, Lebensmittel zu meiden, die künstliche Konservierungs- und Süßstoffe enthalten, da diese nachweislich einen gewissen Einfluss auf die Gehirnfunktion haben. Das Vermeiden von Zucker und Gluten kann empfohlen werden, da beide in einigen Studien mit Stimmungsschwankungen korrelieren sollen. In den meisten Fällen schlagen Naturärzte eine Vollwertkost vor, um das Risiko des Verzehrs dieser Inhaltsstoffe zu verringern, oder um nach biologischen Alternativen zu suchen, bei denen nur natürliche Inhaltsstoffe verwendet werden.

Sport wird oft Menschen mit bipolaren Störungen empfohlen, da Sport den Serotonin- und Endorphinspiegel im Gehirn und im Körper erhöht. Diese Neurotransmitter sind für die Regulierung der Stimmung verantwortlich, da ein hoher Spiegel von beiden die Stimmung verbessern und die Energieerzeugung unterstützen kann. Es wird empfohlen, dass Vitamin D eine wichtige Rolle bei der emotionalen Stabilisierung spielt, indem es Bereiche des Gehirns beeinflusst, die mit der Stimmungskontrolle in Verbindung stehen, obwohl nicht vollständig bekannt ist, wie dies erreicht wird. Die Verwendung von Gesprächstherapie, Familienberatung und Meditation wird häufig empfohlen, um eine sichere und therapeutische Möglichkeit für den emotionalen Ausdruck zu schaffen.

Andere Formen alternativer Behandlungen für bipolare Störungen umfassen die Verwendung von Kräuterzusätzen wie Johanniskraut oder Baldrian. Obwohl diese von der Mehrheit der Personen sicher konsumiert werden können, werden sie nicht empfohlen, wenn andere verschreibungspflichtige Medikamente eingenommen werden. Serotonin, der Neurotransmitter, der für die Regulierung der Stimmung verantwortlich ist, befindet sich nicht nur im Gehirn, sondern auch im Darm. Probiotika sind natürliche Nahrungsergänzungsmittel, die dazu beitragen, die guten Bakterien im Körper zu ernähren und eine gesunde Darmatmosphäre für die Serotoninproduktion zu schaffen. Lebensmittel mit hohem Probiotika-Gehalt umfassen fermentierte Lebensmittel wie Joghurt, Käse und Kefir-Getränke.