Was sind die unterschiedlichen alternativen Behandlungen für bipolare Störungen?

bipolare Störungs -Episoden sind definiert als eine Periode, in der ein Individuum die Stimmungsschwankungen unterschiedlich erlebt, von einer erhöhten Stimmung bis hin zu einer gereizten Stimmung, folgte der Bucht einem Kampf um Depressionen. Nebenwirkungen von bipolaren Medikamenten wie Gewichtszunahme oder Blutzuckerproblemen haben häufig einige Personen, die nach alternativen Behandlungen für bipolare Störungen und allgemeine Depressionen suchen. Viele dieser Behandlungsformen haben mit Ernährung und Bewegung zu tun und bestimmte Umweltfaktoren zu ändern. Kräuter und natürliche Nahrungsergänzungsmittel wie St. John's Wurt und Probiotika werden häufig ebenfalls verwendet, um eine ganzheitliche Behandlung von bipolaren Störungen und Depressionen zu unterstützen. Es wird oft vermutet, dass Lebensmittel, die künstliche Konservierungsstoffe und Süßungsmittel enthalten, vermieden werden, da sich gezeigt hat, dass diese eine gewisse Wirkung auf die Gehirnfunktion haben. AvoiDing Zucker und Gluten können empfohlen werden, da beide vorgeschlagen wurden, in einigen Studien mit Stimmungsschwankungen zu korrelieren. Die meiste Zeit schlagen natürliche Ärzte eine Vollnahrungsdiät vor, um die Risiken des Verzehrs dieser Zutaten zu beseitigen oder nach organischen Alternativen nur mit natürlichen Zutaten zu suchen.

Übung wird häufig vorgeschlagen, wenn sie an bipolaren Störungen leiden, da Bewegung die Spiegel von Serotonin und Endorphinen innerhalb des Gehirns und des Körpers stärkt. Diese Neurotransmitter sind für die Stimmungsregulierung verantwortlich, da ein hohes Maß an beiden Stimmungen und die Energieerzeugung steigern kann. Vitamin D ist für die emotionale Stabilisierung sehr wichtig, indem sie Bereiche des Gehirns beeinflussen, die mit der Stimmungskontrolle verbunden sind, obwohl dies nicht vollständig bekannt ist, wie dies erreicht wird. Die Verwendung von Talktherapie, Familienberatung und Meditation wird häufig vorgeschlagen, um eine sichere und therapeutische Outlet zu bietenfür emotionalen Ausdruck.

Andere Formen alternativer Behandlungen für bipolare Störungen umfassen die Verwendung von Kräuterpräparaten wie St. John's Wurt oder Valerian. Obwohl diese von der Mehrheit der Personen sicher konsumiert werden können, werden sie nicht empfohlen, wenn andere verschreibungspflichtige Medikamente eingenommen werden. Serotonin, der Neurotransmitter, der für die Stimmungsregulation verantwortlich ist, ist nicht nur im Gehirn, sondern auch im Darm vorhanden. Probiotika sind natürliche Nahrungsergänzungsmittel, die dazu beitragen, die guten Bakterien im Körper zu füttern und eine gesunde Atmosphäre im Darm für die Serotoninproduktion zu bieten. Zu den Lebensmitteln mit hoher Probiotika gehören fermentierte Lebensmittel wie Joghurt, Käse und Kefirgetränke.