Was sind die verschiedenen alternativen Behandlungen für Schlafapnoe?
Alternative Behandlungen für Schlafapnoe umfassen Akupunktur, Heilkräuter und Bewegung. Herkömmliche Behandlungen für Schlafapnoe umfassen die Verwendung eines CPAP-Geräts (Continuous Positive Airway Pressure), Operationen und die Verwendung von zusätzlichem Sauerstoff. Schlafapnoe ist eine häufige Störung, die im Schlaf zu Atempausen führt. Faktoren, die die Schlafapnoe verschlimmern können, sind Fettleibigkeit, Nebenhöhlenprobleme, Alkoholkonsum und Schlafen auf dem Rücken. Vergrößerte Mandeln und die Einnahme von Medikamenten wie Antihistaminika und bestimmten verschreibungspflichtigen Medikamenten können ebenfalls zur Schlafapnoe beitragen oder diese verschlimmern.
Unbehandelt kann Schlafapnoe das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und Diabetes erhöhen. Darüber hinaus kann unbehandelte Schlafapnoe zu Herzrhythmusstörungen und Fettleibigkeit führen. Obwohl sich alternative Behandlungen für Schlafapnoe als vorteilhaft erweisen können, sollte ein Arzt konsultiert werden, bevor die alternative Behandlung beginnt oder durch eine konventionelle Behandlung ergänzt wird. Ein Zahnarzt kann auch orale Hilfsmittel empfehlen, die dabei helfen können, den Kiefer neu zu positionieren, um die Auswirkungen von Schlafapnoe zu verringern.
Andere alternative Behandlungen für Schlafapnoe umfassen Baldrianwurzel. Baldrian soll Anti-Angst- und Beruhigungseigenschaften enthalten, die die Schlafqualität und Schlafapnoe verbessern können. Baldrian kann in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen oder als Tee verzehrt werden. Nahrungsergänzungsmittel können in den meisten Ernährungsgeschäften, Drogerien und Lebensmittelgeschäften gekauft werden. Vor der Einnahme von Baldrianpräparaten sollte ein Arzt konsultiert werden, um festzustellen, ob Baldrian für die jeweilige Situation als sicher erachtet wird.
Das Trinken von Zimt- und Ingwertee ist auch eine alternative Behandlung bei Schlafapnoe. Diese können auch dazu beitragen, die Schlafqualität von Menschen mit Schlafapnoe und Schnarchen zu verbessern. Menschen mit obstruktiver Schlafapnoe werden nachts oft mehrmals wach. Wenn sie diese Tees trinken, können sie länger schlafen. Obwohl das Trinken von Ingwer- und Zimttees im Allgemeinen unbedenklich ist, sollten Patienten mit Vorerkrankungen und Patienten, die andere Medikamente einnehmen, einen Arzt konsultieren, bevor sie alternative Behandlungen für Schlafapnoe versuchen.
Übergewicht kann die Schlafapnoe verschlimmern. Befindet sich das Gewicht im Nackenbereich, kann dies zu einer Verstopfung des Atemschlauchs führen und die Schlafapnoe verschlimmern. Das Abnehmen auch von geringen Gewichtsmengen kann die Schlafapnoe und die allgemeine Gesundheit erheblich verbessern. Menschen mit Schlafapnoe berichten häufig über Schläfrigkeit, Kopfschmerzen und Müdigkeit am Tag. Darüber hinaus besteht für Menschen mit Schlafapnoe möglicherweise ein erhöhtes Risiko für Autounfälle. Dies liegt daran, dass die Schläfrigkeit tagsüber die Reaktionszeit beeinträchtigen und sogar dazu führen kann, dass der Fahrer am Steuer einschläft.