Was sind die verschiedenen ayurvedischen Hausmittel?
Ayurveda ist die traditionelle Naturmedizin Indiens. Es betrachtet Wellness als einen Zustand, der vom Körper als vollständiger Organismus ausgeht, und verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, anstatt nur ein Symptom zu behandeln. Einige der verschiedenen ayurvedischen Hausmittel können gefunden werden, um Verdauungsstörungen, Erkältungssymptome und Kopfschmerzen zu lindern. Diese Kräuterpräparate gelten im Allgemeinen als sicher, obwohl schwangere oder stillende Frauen oder Personen mit chronischen Erkrankungen möglicherweise einen Arzt konsultieren möchten, bevor sie sich selbst behandeln. Sie können online oder auf einem lokalen Markt gekauft werden.
Um Verdauungsstörungen zu lindern, empfehlen Ayurveda-Ärzte beispielsweise, 0,5 US-Teelöffel (0,4 Teelöffel) Backpulver, 0,5 US-Teelöffel (0,4 Teelöffel) Oreganosamen und etwas Salz mit einem Glas warmem Wasser zu kombinieren . Andere schlagen vor, am Ende einer Mahlzeit etwas Ananas zu essen. Ananas enthält ein Enzym, von dem gezeigt wurde, dass es die Verdauung unterstützt. Ein anderes ayurvedisches Hausmittel gegen Verdauungsstörungen ist die Einnahme von 1 Teelöffel (5 Milliliter) Traubenwein etwa eine halbe Stunde vor dem Essen. Kaffee-, Tee- und Zigarettenkonsum sollte stark reduziert oder gänzlich beseitigt werden, wenn jemand hartnäckige Verdauungsstörungen loswerden möchte.
Die Erkältung kann mit verschiedenen ayurvedischen Hausmitteln behandelt werden. Ein Hausmittel schlägt vor, sieben schwarze Pfefferkörner zu mahlen und die Mischung dann mit einem Teelöffel Honig einzunehmen. Anschließend eine halbe frische Knoblauchzehe mit einem Glas warmem Wasser schlucken, ohne zu kauen.
Ein Tee kann mit 1 Esslöffel (14,8 Milliliter) Bockshornkleesamen, sieben schwarzen Pfefferkörnern, 1 Teelöffel (5 Milliliter) gehacktem Ingwer und 2 Tassen (0,23 Liter) Wasser zubereitet werden. Diese Kombination sollte gekocht werden, bis sie auf eine Tasse Wasser reduziert ist. Zucker und schwarzer Tee können anstelle von normalem Wasser verwendet werden. Dieses Mittel kann 3-4 mal pro Tag eingenommen werden.
Der gefilterte Saft aus zerkleinerten Jasminblüten ist eines der ayurvedischen Hausmittel, das angeblich Kopfschmerzen lindert. Der Jasminblumensaft kann 3-4 Tropfen auf einmal in die Nase geträufelt werden. Ein alternatives Mittel gegen Kopfschmerzen besteht darin, 3,3 Unzen (100 Milliliter) Pennywort-Saft und 3,3 Unzen (100 Milliliter) Sesamöl zu kombinieren. Diese Mischung wird dann täglich gekocht, filtriert, abgekühlt und auf die Kopfhaut aufgetragen.
Einige ayurvedische Hausmittel können in vorformulierten Kombinationen gekauft werden, die auf bestimmte Beschwerden eingehen. Sie können online oder in einem örtlichen Reformhaus gefunden werden. Die meisten gelten als sicher, obwohl einige Kräuter mit verschreibungspflichtigen Medikamenten interagieren. Es ist sehr wichtig, dass jede schwangere oder stillende Frau sowie jede chronisch Kranke einen Arzt konsultiert, bevor sie ayurvedische Hausmittel einnimmt.