Was sind die verschiedenen Arten von Rückenschmerzmaschinen?
Die beiden am häufigsten von Rückenschmerzen verwendeten Rückenschmerzautomaten sind Inversionstabellen und Spinal -Dekompressionstische, obwohl andere Maschinen zur Vorbeugung oder Linderung von Schmerzen zur Verfügung stehen. Übungsmaschinen, die die Kernmuskeln des Körpers stärken und straffen sollen, sind andere Rückenschmerzmaschinen, die nützlich sind, um die Rückenschmerzen zu lindern oder zu verhindern, indem die Muskeln gestärkt werden, die die Wirbelsäule unterstützen. Massagestühle können dazu beitragen, Schmerzen zu lindern, die durch Muskelverspannungen verursacht werden, obwohl diese normalerweise nicht ausreichen, um schwere oder chronische Schmerzen zu lindern. Sie werden stattdessen als vorübergehende Erleichterungs- oder Entspannungsmethode verwendet.
Inversionstabellen sind so konzipiert, dass ein Benutzer sicher an den Füßen und Knöcheln hinunter hängen kann. Dadurch kann der Wirbelsäule dekomprimiert werden; Während die Schwerkraft den ganzen Tag über die Wirbelsäule zieht, kann die Wirbelsäule im Wesentlichen verkürzen und Druck auf die Wirbelsäulenscheiben verursachen, bei denen es sich um flexible Säcke handelt, die mit einer gelähnlichen Substanz gefüllt sind. Diese Wirbelsäulenscheiben können zu Druck auf die Nerven führen, die herein und aRund um den Wirbelsäule und führt damit zu Rückenschmerzen. Rückenschmerzmaschinen sind häufig so konzipiert, dass dies verhindern oder den Druck auf die Wirbelsäulenscheiben lindert. Inversionstabellen tun dies, indem sie die Schwerkraft verwenden, um die Wirbelsäule in die entgegengesetzte Richtung zu ziehen. Der Benutzer kann leicht in die aufrechte Position umkehren oder zurückkehren, indem sie die an einem Rahmen montierte Pivot -Tabelle verwenden. Diese Rückenschmerzgeräte sind nicht außergewöhnlich teuer und können zu Hause verwendet werden.
Ärzte und Chiropraktiker können Spinal -Dekompressionstabellen verwenden, die deutlich mehr Platz einnehmen und weitaus mehr Geld kosten als andere Arten von Rückenschmerzautomaten. Diese großen Tische ermöglichen es einer Person, mit den gestützten Knien flach zu liegen, und die unteren Beine an einem Gerät befestigt, das den Körper sanft in eine Richtung zieht. Diese Maschine kann dies inkrementell durchziehen und kann so programmiert werden, dass sie an den Arztspezifikationen ziehen. Dekompressionsmaschinen für Wirbelsäulen müssen op seinvon einem Arzt oder einem anderen Fachmann erzeugt.
Einige der häufigsten und leicht zu verwendenden Rückenschmerzmaschinen sind Übungsmaschinen, um die Muskeln zu stärken, die die Wirbelsäule unterstützen. Eine multifunktionale Maschine oder ein Heim-Fitnessstudio bietet möglicherweise die Benutzeroptionen zur Stärkung der Magenmuskeln, der Rückenmuskulatur, der Leistenmuskulatur usw., da diese Muskeln einen direkten Einfluss auf die Unterstützung der Wirbelsäule haben. Schwache Kernmuskeln werden die Wirbelsäule nicht ausreichend unterstützen und möglicherweise zu Rückenschmerzen führen, während die Kernmuskeln die Wahrscheinlichkeit chronischer Schmerzen und Verletzungen verringern.