Was sind die verschiedenen Quellen für natürliches Melatonin?
Die meisten im Jahr 2011 verwendeten Melatonin werden synthetisch hergestellt, obwohl es eine Reihe natürlicher Melatoninquellen gibt. Dieses Hormon wird in einem Teil des Gehirns erzeugt, der als Zirbeldrüse bekannt ist. Es kommt auch bei anderen täglichen Tieren vor, die den Schlafzyklus so regulieren, dass diese Tiere während der Nacht schlafen und tagsüber wach sind. Melatonin kann aus dem Gehirn dieser Tiere extrahiert und in Melatonin -Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden. Pflanzenbasierte Alternativen werden als natürliches Melatonin vermarktet, obwohl diese Nahrungsergänzungsmittel kein Melatonin enthalten.
Melatonin entsteht im Gehirn als Reaktion des natürlichen Zyklus von Tag und Nacht. Bei den meisten Menschen wird genügend dieses Hormon auf natürliche Weise geschaffen, um den Schlafzyklus erfolgreich zu beginnen, obwohl der Melatoninspiegel im Winter und als Person abfällt. Die einzige natürliche Melatoninquelle, die in Medikamenten verwendet werden kannZirbeldrüsen dieser Tiere. Tief im Gehirn von Kühen, Schafen und anderen täglichen Tieren begraben, können Zirbler geerntet und das Melatonin extrahiert werden. Obwohl der Rest des Tieres nicht verschwendet wird, ist die Ernte dieser Drüse kein kostengünstiger Prozess. Darüber hinaus können Viren, die in den Gehirnen von Tieren von Tieren gefunden wurden
Heutzutage ist natürliches Melatonin in den meisten Teilen der Welt nicht erhältlich. Unternehmen, die dieses Medikament als natürliches Melatonin verpacken, verwenden normalerweise synthetisches Melatonin, das keine Konservierungsstoffe, Farbstoffe oder Zusatzstoffe umfasst. Diese Art von Melatonin wird in einem Labor hergestellt und nicht aus natürlichen Quellen abgeleitet.
Abgesehen von echtem Melatonin gibt es eine Reihe von Kräuteralternativen, die manchmal als natürliches Melatonin bezeichnet werden. Extrakte aus Pflanzen in der Grasfamilie werden verwendet, in einige Medikamente anstelle von melatoninbasierten tierischen. Diese Extrakte werden oft als "Gramineae" gekennzeichnet, deren Pflanzenfamilie, in der diese Gräser gefunden werden.
synthetisches und natürliches Melatonin wird oft von Menschen verwendet, die Schwierigkeiten haben, zu schlafen. Es kann den Menschen helfen, die Jetlag zu überwinden, ebenso schneller als auch diejenigen, die langfristige Schlafprobleme haben. Wenn die Melatoninproduktion in der Zirbeldrüse mit dem Alter abnimmt, kann eine Person ihre natürliche Versorgung dieses Hormons mit einer Melatonin -Pille ergänzen.