Was sind die verschiedenen Arten von ayurvedischen Tee?
ayurvedisches Tee besteht aus Kräutern, Gewürzen, Früchten und vielen anderen Pflanzen. Der Tee ist einzigartig formuliert, um ein gesundes Gleichgewicht in Geist und Körper wiederherzustellen. Heilteas und entspannte oder beruhigende Tees werden formuliert, um bestimmte Gesundheitsprobleme sowohl des Körpers als auch des Geistes zu unterstützen. Es gibt auch viele Arten von ayurvedischen Tees, die die drei Doshas, die als Vata, Pitta und Kapha bekannt sind, ergänzen. Man kann ayurvedische Tee-Mischungen in Lose-Blatt-Tees oder in Teebeuteln kaufen. Kräutertees, die alle drei Doshas ergänzen, umfassen natürliche Kräuter wie Bockshornklee, Licorice Root, Amalaki, Triphala und Trikatu. Zu den für die Vata Dosha entwickelten Tees gehören Kräuter wie Ashwagandha, Ingwer, Kardamom und Zimt. Zu den Pitta Dosha gehören beliebte Zutaten Amalaki, Chandana, Kreuzkümmel, Koriander, Fenchel und Rosenblätter. Tulsi, Dalchini, sHunthi, trockener Ingwer, Dillsamen und Nelken sind hilfreich, um ein Gleichgewicht für die Kapha Dosha wiederherzustellen.
medizinische Tees werden häufig in der ayurvedischen Therapie eingesetzt, da sie einzigartig formuliert sind, um bei bestimmten Gesundheitszuständen wie schlechter Verdauung, Übergewicht, Diabetes und Asthma sowie Leber- und Nierenproblemen, Herzerkrankungen und ein schwaches Immunsystem zu helfen. Abführmittel, Entgiftung und Diuretikum und Tees für die Verdauung können zusammenarbeiten, um zum Gewichtsverlust zu helfen. Ein Diuretikum kann auch bei Nierenproblemen helfen, da er hilft, Toxine auszuspülen, die zur Bildung von Nierensteinen beitragen. Für das Herz entwickelte Tees kann dazu beitragen, den Blutdruck und die Herzfrequenz zu regulieren, und es kann das Herz vor hohen Cholesterinspiegel schützen.
Ein Verjüngungstee aus Guduchi, Amalaki, Ashwagandha und Shunthi können helfen, das Immunsystem zu stärken, was wiederum helfen kann, F zu bekämpfenAtigue und andere Gesundheitsprobleme. Eine entspannende oder beruhigende ayurvedische Teemischung kann dazu beitragen, das Nervensystem zu beruhigen, sodass der Geist nachts in einen erholsameren Schlaf geraten kann. Es kann auch helfen, Angstzustände, Depressionen und Stimmungsstörungen zu bekämpfen. Die Zutaten sind oft Brahmi, Sarpagandha, Shankhpushpi, Shatawari, Dalchini und Guduchi.
Ayurveda-Tee zu machen ist sehr einfach, da man den Tee in Teebeuteln oder in einer Tee-Mischung aus der Blättern kaufen kann. Kräuter, Gewürze und andere Teezutaten können auch separat gekauft werden, sodass man zu Hause einzigartige Tee -Mischungen erstellen kann. Die Teebeutel oder der losen Tee werden in einem Behälter mit heißem Wasser gelegt und von fünf bis 10 Minuten oder länger steilig sein, wenn ein stärkerer Geschmack gewünscht wird. Ayurveda -Tee kann natürlich mit Honig, Ahornsirup, Zuckerrohr oder einem anderen ayurvedischen Süßstoff gesüßt werden.