Was sind die verschiedenen Arten von Kräutern für Energie?

Es gibt verschiedene Kräuter und Kräuterzusätze, die Energie liefern sollen, einschließlich Süßholz, Schisandra, Ginseng und Ginkgo Biloba. Viele Ernährungszentren verkaufen ein Produkt namens Gelée Royale, von dem angenommen wird, dass es Müdigkeit lindert und die Energie erhöht. Maca ist ein Kraut, das in Südamerika wächst und von einigen zur Steigerung der sexuellen Energie verwendet wird. Andere Kräuterextrakte aus Pflanzen, die in Europa und Asien heimisch sind, sind Rhodiola Rosea und Tongkat Ali, die beide zur Förderung von Energie und Vitalität verwendet werden. Einige Kräuterergänzungsmittel, die als Energieverstärker verkauft werden, kombinieren zwei oder mehr Kräuter in einer Kapsel oder Pille, wie z. B. Ashwagandha und chinesischer Ginseng.

Gelée Royale wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel zur Steigerung der Energie und zur Förderung des Wohlbefindens verwendet und in der Regel in Kapselform verkauft. Es ist eine natürlich vorkommende, dicke Substanz, die von Arbeiterinnen hergestellt wird und häufig von sich entwickelnden Larven gefüttert wird, um sie mit Nahrung zu versorgen. Sie können das Gelee auch gelegentlich an andere Bienen im Schwarm verfüttern. Viele Ernährungswissenschaftler glauben, dass Gelée Royale dem Menschen auch Kraft und Vitalität verleihen kann. Gelée Royale enthält Bestandteile wie Wasser und Aminosäuren sowie Protein- und B-Vitamine.

Hersteller kombinieren manchmal mehrere Kräuter für Energie in einer Ergänzung, die in Gesundheits- und Ernährungszentren verkauft werden kann. Ginseng und Ginkgo Biloba werden oft in einer Kapsel kombiniert. Ginkgo ist als eines der Kräuter für Energie angepriesen worden, die auch das Gedächtnis verbessern können. Die Ginkgopflanze ist in China beheimatet und existiert seit Millionen von Jahren. Auszüge aus dieser Pflanze werden von den Chinesen seit Tausenden von Jahren sowohl medizinisch als auch zur Verringerung von Müdigkeit verwendet.

Eines der Kräuter, die häufig für die Energiegewinnung verwendet werden und Gegenstand wissenschaftlicher Forschung sind, ist Rhodiola rosea. Gewöhnlich als Extrakt eingenommen, wird von vielen angenommen, dass Rhodiola-Wurzeln die Ausdauer verbessern, die Wachsamkeit steigern und Müdigkeit bekämpfen.

Kräuter zur Energiegewinnung können in Form von Tinkturen, Kräutertees oder Kapseln und Tabletten vorliegen. Nahrungsergänzungsmittel, die als Energiekräuter verkauft werden, enthalten normalerweise Dosierungsempfehlungen, die auf dem Etikett angegeben sind. Bei der Verwendung von Kräutern zur Energiegewinnung wird empfohlen, einen Arzt oder Apotheker zu konsultieren, da einige Nahrungsergänzungsmittel mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten interagieren können. Darüber hinaus können bei einigen Personen Nebenwirkungen wie Magenverstimmung oder Kopfschmerzen auftreten, wenn sie ein bestimmtes pflanzliches Arzneimittel oder eine bestimmte Ergänzung einnehmen.