Was sind die verschiedenen Arten von Kräutern für Energie?

Es gibt verschiedene Kräuter und Kräuterpräparate, die Energie liefern sollen, einschließlich Süßholz, Schisandra, Ginseng und Ginkgo Biloba. Viele Ernährungszentren verkaufen ein als Royal Jelly bekanntes Produkt, von dem angenommen wird, dass er Müdigkeit lindert und die Energie erhöht. Maca ist ein Kraut, das in Südamerika wächst und von einigen verwendet wird, um die sexuelle Energie zu verbessern. Andere Kräuterextrakte, die aus Pflanzen, die in Europa und Asien einheimisch sind, stammen, sind Rhodiola rosea und Tongkat Ali, die beide zur Förderung von Energie und Vitalität verwendet werden. Einige Kräuterpräparate, die als Energie -Booster verkauft wurden, kombinieren zwei oder mehr Kräuter in einer Kapsel oder Pille wie Ashwagandha und chinesischem Ginseng.

Königliches Gelee wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel verwendet, um die Energie zu erhöhen und das Wohlbefinden zu fördern, und wird normalerweise in Kapselform verkauft. Es ist eine natürlich vorkommende dicke Substanz, die Arbeiterbienen herstellen und häufig Larven entwickeln, um sie mit Ernährung zu stärken. Sie können auch gelegentlich das Gelee an andere Bienen im Schwarm füttern. VieleErnährungswissenschaftler glauben, dass Royal Gelee auch Menschen mit Kraft und Vitalität versorgen kann. Das königliche Gelee umfasst Komponenten wie Wasser und Aminosäuren sowie Protein- und B -Vitamine.

Hersteller kombinieren manchmal mehrere Kräuter für Energie in einer Ergänzung, die in Gesundheits- und Ernährungszentren verkauft werden können. Ginseng und Ginkgo Biloba werden oft in einer Kapsel kombiniert. Ginkgo wurde als eines der Kräuter für Energie angepriesen, das auch das Gedächtnis verbessern kann. Die Ginkgo -Pflanze ist in China einheimisch und existiert seit Millionen von Jahren. Extrakte aus dieser Pflanze werden von den Chinesen seit Tausenden von Jahren sowohl medizinisch als auch seit Tausenden von Jahren verwendet, um Müdigkeit zu reduzieren.

Eines der Kräuter, die häufig für Energie verwendet werden, die Gegenstand wissenschaftlicher Forschung war, ist Rhodiola rosea. Die Rhodiola -Wurzel wird normalerweise als Extrakt angenommen und wird von vielen angenommen, um Ausdauer zu verbessern, die Wachsamkeit zu verbessern und Müdigkeit zu bekämpfen.

Kräuter für Energie können in Form von Tinkturen, Kräutertees oder Kapseln und Tabletten sein. Nahrungsergänzungsmittel, die als Energiekräuter verkauft werden, enthalten in der Regel eine Empfehlung für die Dosierung, die auf dem Etikett zu finden sind. Bei der Verwendung von Kräutern für Energie wird empfohlen, einen Arzt oder Apotheker zu konsultieren, da einige Nahrungsergänzungsmittel mit anderen Ergänzungsmitteln und Medikamenten interagieren können. Darüber hinaus können einige Personen bei der Einnahme einer bestimmten Kräutermedizin oder -ergänzung Nebenwirkungen wie Magenverstimmung oder Kopfschmerzen haben.