Was sind die verschiedenen Arten der Behandlung von Iliotibial Band-Syndrom?
Das Iliotibialband-Syndrom ist eine bei Läufern und Radfahrern häufige Oberschenkelverletzung. Die Behandlung dieses Problems sollte mit einer Pause beginnen und nach dem Fortsetzen des Trainings besser vor dem Training gedehnt und der Bereich nach dem Training vereist werden. Wenn die Verletzung anhält, sollte ein Arzt aufgesucht werden, um die Behandlung fortzusetzen. Dies umfasst in der Regel Kortisonstöße, nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente und Ruhephasen oder Sitzungen mit einem Physiotherapeuten. Bei der Behandlung des Iliotibialband-Syndroms mit einem Physiotherapeuten wird das Iliotibialband gedehnt, das Training des Athleten überprüft, um die Ursache der Verletzung zu ermitteln und zu beheben, und die Hüft- und Kniemuskulatur gestärkt, um das Risiko einer erneuten Verletzung zu minimieren. In seltenen Fällen müssen einige Sportler operiert werden.
Wenn zum ersten Mal eine Verletzung des Iliotibialbands zu spüren ist, besteht die sofortige Behandlung darin, den Muskel ruhen zu lassen, indem er nicht trainiert oder die Auswirkung des Trainings signifikant verringert. Die Verletzung sollte vereist und angehoben werden, um eine Schwellung zu verhindern, und ein Arzt sollte aufgesucht werden. Einige Ärzte verschreiben möglicherweise Kortison, um Schwellungen zu reduzieren, und nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente, um die Schmerzen zu lindern. Andere Ärzte werden Patienten mit Iliotibial-Band-Syndrom an einen Physiotherapeuten überweisen, um Kortison-Schüsse zu vermeiden oder in Verbindung damit.
Die Behandlung des Iliotibialband-Syndroms mit einem Physiotherapeuten beginnt mit Dehnübungen, manchmal in Verbindung mit der Anwendung von Wärme, um das verengte Iliotibialband freizugeben. Der Physiotherapeut wird auch versuchen, festzustellen, wie die Verletzung aufgetreten ist, indem er den Athleten beobachtet, um festzustellen, ob der Laufgang oder eine andere Sportbewegung das Iliotibialband belastet und Verletzungen verursacht. Wenn festgestellt wird, dass eine Bewegung das Iliotibialband beschädigt, kann der Physiotherapeut Möglichkeiten zur Korrektur der Bewegung vorschlagen. Therapeuten können auch geeignetes Schuhwerk vorschlagen, um weiteren Verletzungen vorzubeugen, sicheres Training während der Heilungsphase zu empfehlen und zu Hause Übungen durchführen, um die Dehnung zwischen den Sitzungen aufrechtzuerhalten. Wenn die Verletzung fast verheilt ist, konzentriert sich die Behandlung mit dem Iliotibialband-Syndrom auf die Stärkung der Knieflexoren und der Hüftabduktionsmuskeln, um weitere Verletzungen zu vermeiden, wenn der Athlet zu einem normalen Trainingsprogramm zurückkehrt.
Eine Operation ist eine seltene, aber praktikable Behandlung des Iliotibial-Band-Syndroms. Es gibt verschiedene chirurgische Möglichkeiten, aber das häufigste chirurgische Verfahren besteht darin, einen kleinen Teil des iliotibialen Bandes abzuschneiden, um die Freigabe des Gewebes zu erzwingen. Die Ursache des iliotibialen Bandsyndroms ist manchmal die Synovialschleimbeutel in der Hüfte, ein mit Flüssigkeit gefüllter Sack, der ein Polster für und eine Verringerung der Reibung zwischen Knochen und Sehnen bildet. Wenn die Bursa synovialis anschwillt, kann sie das Iliotibialis-Band ziehen und straffen, und die Behandlung des Iliotibialis-Band-Syndroms ist eine Bursektomie, um die Spannung zu verringern. In seltenen Fällen kann auch ein kleiner Teil der Außenseite des Kniegelenks rasiert werden, um die Spannung des Iliotibialbands zu verringern.