Was sind die verschiedenen Arten von rezeptfreien Antidepressiva?

rezeptfreie Antidepressiva umfassen pflanzliche Antidepressiva, Vitamine und andere Arten von Nahrungsergänzungsmitteln. Eine der bekannter bekannten Kräuter-Antidepressiva-Antidepressiva ist St. Johns Würze, die in den USA ohne Rezept erhältlich ist. Ergänzungsmittel, die sich positiv auf die Stimmung auswirken können, umfassen Fischöl und die als S-Adenosylmethionin bekannte Substanz. Bestimmte Vitamine, insbesondere die B-Vitamine und D, könnten in einigen Fällen von leichten Depressionen genauso hilfreich sein wie andere rezeptfreie Antidepressiva.

st. Johns Würze ist wahrscheinlich der am häufigsten verwendete Kräuter-Over-the-Counter-Antidepressiva. Es wird als verschreibungspflichtiges Medikament zur Behandlung von Depressionen in Europa verwendet. Einige Studien haben festgestellt, dass St. Johns Würze bei leichten oder mittelschweren Depressionen so wirksam wie einige verschreibungspflichtige Antidepressiva ist. Es kann auch weniger Nebenwirkungen haben als verschreibungspflichtige Medikamente bei sensiblen Menschen. Gemeinsame Dosen reichen von 500 mg bis 1.000 mg, täglich eingenommen.

Andere pflanzliche rezeptfreie Antidepressiva wurden weniger untersucht als der heilige John's Würze. Gingko Biloba wird manchmal als Kräuter -Stimmungsverstärker empfohlen. Andere traditionelle Kräuter, die für Depressionen verwendet wurden, sind Damiana, Vervain und Yohimbe.

Nahrungsergänzungsmittel, die S-Adenosyl-Methionin (gleich) enthalten, können sich positiv auf Depressionen auswirken. Gleiches wird auf natürliche Weise im Körper produziert und wird angenommen, dass sie eine Rolle bei der Regulierung von Dopamin spielt, eine der chemischen Substanzen im Gehirn, die die Stimmung beeinflusst. Es gibt Hinweise darauf, dasselbe als Ergänzung eingestuft wird, kann sich positiv auf die Stimmung auswirken. Die häufigste Dosis für Depressionen ist 1600 mg täglich.

Einige Menschen mit Depressionen haben möglicherweise niedrigere Spiegel bestimmter B -Vitamine. Dazu gehören insbesondere Vitamine B6, B12 und Folsäure, die für die Funktion des normalen Nervensystems erforderlich sind. B-Komplex-Vitaminpräparate enthalten alle diese V.Itamine, ebenso wie vollständige Multivitamine. Niedrige Vitamin -D -Werte können bei manchen Menschen auch Stimmungsstörungen verursachen. Die empfohlene tägliche Zulage für Vitamin D 400 bis 800 mg.

Omega-3-Fettsäuren, die in Fisch- und Fischölpräparaten enthalten sind, sind auch für ein gesundes Nervensystem erforderlich. Niedrige Omega-3-Werte gilt als möglicher Faktor bei Depressions- und Angststörungen. Eine übliche Dosierung für Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel beträgt 1.000 mg Fische.

Depression kann schlechter werden, wenn sie nicht richtig behandelt werden. Aus diesem Grund sind rezeptfreie Antidepressiva bei schweren Depressionen kein Ersatz für die Behandlung mit einem psychiatrischen Fachmann. Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel, zum Beispiel St. Johns Würze, können die Medikamente beeinträchtigen, die zur Behandlung anderer Gesundheitszustände eingesetzt werden. Sogenannte Naturprodukte sind nicht unbedingt sicher oder sicherer als verschreibungspflichtige Medikamente. Menschen mit einem physischen Gesundheitszustand oder diejenigen, die andere Medikamente einnehmen, sollten einen Arzt konsultieren, bevor er Nahrungsergänzungsmittel verwendet.