Was sind die verschiedenen Arten von Over-the-Counter-Schlafmitteln?

Zu den verschiedenen Arten von OTC-Schlafmitteln (Over-the-Counter) gehören Antihistaminika wie Diphenhydramin und Doxylamin. Diese Sorten sind oft in Pillenform erhältlich und können oral eingenommen werden. Homöopathische Schlaftabletten enthalten natürlichere Nahrungsergänzungsmittel, die als Alternative bei leichten Schlafstörungen eingesetzt werden können. Zusätzliche Arten von OTC-Schlafinduktoren, einschließlich Kräuterlösungen, sind möglicherweise ebenfalls erhältlich.

Schlaftabletten gehören zu den am häufigsten verwendeten Arten von rezeptfreien Schlafmitteln. Sowohl Marken- als auch generische Schlaftabletten werden mit Antihistaminika hergestellt. Diphenhydraminhydrochlorid ist eines der Antihistaminika, die in einigen rezeptfreien Schlafmitteln verwendet werden, während andere Sorten Doxylaminsuccinat enthalten. Einige Marken bieten auch Pillen an, die Antihistaminika mit Paracetamol zur Schmerzlinderung kombinieren.

Flüssige rezeptfreie Schlafmittel helfen auch bei Schlafstörungen. Diese Schlafmittel werden häufig in Medikamenten verwendet, die leichte Erkältungs- und Hustensymptome behandeln und in der Regel Antihistaminika mit Alkohol kombinieren. Schlafmittel und andere Arten von OTC-Schlafmitteln, die Antihistaminika enthalten, können jedoch Nebenwirkungen haben. Sie können die Fähigkeit des Benutzers beeinträchtigen, Kraftfahrzeuge zu bedienen oder Aufgaben bei der Arbeit auszuführen.

Natürliche rezeptfreie Schlafmittel umfassen pflanzliche und hormonelle Präparate wie Melatonin, Baldrianwurzel, Passionsblume, Humulus Lupulus und Kamille. Diese Nahrungsergänzungsmittel sind in Pillen-, Kapsel- oder Tablettenform erhältlich. Melatonin Ergänzungen enthalten hergestellte Versionen dieses natürlichen Hormons, das für die Regulierung der inneren Uhr des Körpers verantwortlich ist.

Einige natürliche Schlafhilfsprodukte von Markennamen enthalten eine Mischung aus Kräutern. Diese Mischungen werden als homöopathische Schlafmittel eingestuft, da sie weniger Nebenwirkungen verursachen als verschreibungspflichtige Pillen und rezeptfreie Antihistaminika. Kamillentee ist ein weiteres rezeptfreies Schlafmittel, das oft als natürliches Heilmittel gegen Schlafstörungen gekauft wird.

Während pflanzliche Präparate und Tees zu den sichereren homöopathischen Schlafmitteln gehören, verursachen sie manchmal einige Nebenwirkungen, die schwerwiegend sein können. Diese Nebenwirkungen treten in der Regel auf, wenn natürliche Schlafmittel nicht in Maßen eingenommen werden. Einige Ärzte empfehlen, nur geringe Dosen rezeptfreier pflanzlicher Schlafmittel einzunehmen, um Nebenwirkungen zu vermeiden.

OTC-Schlafinduktoren sind in der Regel am effektivsten, wenn sie gelegentlich oder für kurze Zeiträume, beispielsweise einmal pro Woche, eingenommen werden. Einige Benutzer von Schlaftabletten oder anderen Schlafmitteln können eine Toleranz für diese Medikamente entwickeln. Dies kann dazu führen, dass Benutzer eine höhere Dosierung der rezeptfreien Schlafhilfe benötigen, damit diese wirksam ist. Höhere Dosierungen können das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen.