Was sind die verschiedenen Arten von Pronationsbehandlungen?

Pronation tritt auf, wenn die Ferse des Fußes nach innen oder außen gerichtet ist, anstatt wie vorgesehen mit den Beinen und dem Rest des Körpers in einer Linie zu bleiben. Dieser Zustand kann zu anderen schmerzhaften Zuständen wie kollabierten Bögen oder Plantarfasziitis führen, und die Muskeln der Beine können infolge der Pronation Schmerzen spüren. Um solche Probleme zu beheben, wurden Pronationsbehandlungen entwickelt, um die Ausrichtung der Füße zu korrigieren und die Bögen zu stützen. Korrekturschuhe und bestimmte Übungen sind übliche Pronationsbehandlungen, obwohl es auch viele andere gibt.

Wenn die Fersen nach innen gerichtet sind, spricht man von Überpronation, und die Fußwölbungen sind stärker kollabierungsgefährdet, was zu Schmerzen und einer veränderten Beweglichkeit führt. Pronationsbehandlungen für eine Überpronation können die Verwendung von Einlegesohlen mit hoher Fußgewölbestütze oder korrigierendem Schuhwerk einschließen. In vielen Fällen hilft es, einfach ein neues Paar Schuhe mit mehr Unterstützung im Bogen zu kaufen, um eine Überpronation zu korrigieren, obwohl dies nicht immer der Fall ist. Wenn diese Pronationsbehandlungen nicht funktionieren, ist möglicherweise ein Besuch beim Arzt angebracht, damit er oder sie aggressivere Behandlungen oder eine physikalische Therapie empfehlen kann.

Wenn die Fersen der Füße nach außen zeigen, tritt eine Unterpronation auf. Dies kann auch zu schmerzhaften Zuständen führen, die sich auf die Knochen und Muskeln der Füße und Beine auswirken. Unbehandelt kann dies zu chronischen Schmerzen führen. Pronationsbehandlungen für unterpronierte Füße ähneln denen für überpronierte Füße, obwohl die Art der Unterstützung, die für jeden Fuß benötigt wird, unterschiedlich ist. In diesem Fall ist es wahrscheinlich, dass Orthesen verwendet werden. Orthesen sind Korrekturmittel wie speziell entwickelte Einlegesohlen oder Zahnspangen, die dabei helfen, die Pronation zu reduzieren und die Muskeln und Knochen der Füße zu unterstützen. Orthesen werden auch häufig bei überpronierten Füßen eingesetzt.

Wenn Sie auf das Gehen oder Laufen achten, können Sie auch die Pronation behandeln. Es ist möglich, den Zustand zu korrigieren, indem versucht wird, den Gang zu ändern. Dies ist jedoch unter Anleitung eines Fachmanns wichtig, damit die Person, die unter Pronation leidet, den Zustand nicht verschlechtert oder andere schmerzhafte Probleme in den Füßen und Beinen verursacht . Dies kann eine praktikable Behandlung für Läufer und andere aktive Personen sein, auch wenn es außerordentlich wichtig ist, dies unter professioneller Anleitung zu tun, insbesondere wenn die Person sportlich ist.