Was sind die verschiedenen Arten der sexuellen Selbsthilfe?
Einige Personen, die sexuelle Selbsthilfe suchen, können von einer Vielzahl von Veröffentlichungen oder Videos profitieren, die für verschiedene sexuelle Themen zur Verfügung stehen. Andere können von physischen Ressourcen profitieren, die medizinische Probleme angehen oder Anregungen liefern. Es gibt Selbsthilfeprogramme, die eine Vielzahl von Ressourcen bieten, die zusammen verwendet werden können. Wenn eine Person ein personalisiertes Programm entwickeln möchte, ist das Internet eine gute Informationsquelle.
Es gibt verschiedene Alternativen zur professionellen Sexualtherapie. Selbsthilfebücher, manchmal auch als Bibliotherapie bezeichnet, sind eine solche Option. Diese Veröffentlichungen werden häufig für das eine oder andere Geschlecht verfasst, um die Bedürfnisse des Einzelnen optimal zu erfüllen. Viele von ihnen konzentrieren sich auch auf bestimmte Probleme wie Vaginismus oder Sexsucht. Diese Veröffentlichungen können sehr umfangreich sein und nützliche Funktionen wie Diagramme, Fotos und Quellen enthalten, die bei Bedarf zusätzliche Unterstützung bieten.
Personen, die sexuelle Selbsthilfe benötigen, aber nicht viel lesen möchten, bevorzugen möglicherweise Videos. Es gibt auch eine breite Palette dieser Ressourcen, um verschiedene sexuelle Probleme anzugehen, einschließlich der Verbesserung der sexuellen Erfahrung. Diese können in einer Reihe von Stilen gefunden werden, von dokumentarischen Aufnahmen bis hin zu Unterrichtsaktivitäten für Paare. Diese werden häufig in zahlreichen Formaten wie Online-Videos und DVDs zur Verfügung gestellt.
Einige sexuelle Probleme wie Vaginismus sind körperliche Probleme. Professionelle Hilfe für diese Probleme erfordert in der Regel den Einsatz von Werkzeugen. Aufgrund der zunehmenden Anzahl von Menschen, die ihre sexuellen Probleme privat ansprechen möchten, stehen Tools wie Dilatatoren häufig für den persönlichen Gebrauch zur Verfügung. Es gibt auch diejenigen, die von Gegenständen profitieren, die die Erregung fördern. Für diese Menschen gibt es eine Reihe von visuellen und physischen Dingen, wie erotische Bilder und anregende Werkzeuge, die dazu dienen, Probleme zu lösen, die weniger wahrscheinlich mit einem medizinischen Problem verbunden sind.
Es gibt einige Sex-Selbsthilfeprogramme, die eine Person mit zahlreichen Ressourcen versorgen, wie z. B. einer DVD, einer schriftlichen Anleitung und Hilfsmitteln für alle vorgeschlagenen körperlichen Übungen. Zusätzlich zu diesen Elementen gibt es eine Reihe von Online-Support-Tools, die einer Person helfen können, die sexuelle Selbsthilfe anstrebt. In einigen Foren und Chatrooms kann sich eine Person anonym mit anderen Personen verbinden, die sich möglicherweise mit ähnlichen sexuellen Problemen oder Problemen in Bezug auf einen bestimmten Selbsthilfeansatz befasst haben. Einige Sex-Selbsthilfeprogramme bieten auch Online- oder Telefon-Hotline-Unterstützung, mit der eine Person ihre Probleme mit Fachleuten besprechen kann, die Fragen beantworten und Ratschläge geben können.
Das Internet kann eine gute Quelle für Personen sein, die ein personalisiertes Sex-Selbsthilfeprogramm entwickeln möchten, ohne einen Kauf tätigen zu müssen. Es gibt eine Fülle von Online-Informationen, die Vorschläge zu sexuellen Positionen, Diäten und Änderungen des Lebensstils enthalten, die den Einzelnen bei der Überwindung ihrer Probleme unterstützen können. Viele dieser Ressourcen werden von Fachleuten wie Sexualtherapeuten und Ärzten bereitgestellt.