Was sind die Auswirkungen von Fischöl auf ADHS?
Fischöl ist eine Ergänzung aus fettigem Fisch, der reich an Omega-3-Fettsäuren ist und viele gesundheitliche Vorteile bietet. Die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist eine Störung, die durch unaufmerksames und hyperaktives oder impulsives Verhalten gekennzeichnet ist, das schwerwiegend genug ist, um die täglichen kognitiven und Verhaltensaufgaben zu beeinträchtigen. In einigen Studien wurde gezeigt, dass Fischöl die kognitiven und Verhaltenssymptome von ADHS reduziert. Fischöl hat auch andere gesundheitliche Vorteile und kann andere psychische Störungen wie Depressionen lindern.
Kinder mit ADHS können unaufmerksame Verhaltensweisen wie Tagträumen im Unterricht, Schwierigkeiten beim Befolgen von Anweisungen oder Schwierigkeiten bei langen Gesprächen aufweisen. Sie können auch hyperaktive und impulsive Verhaltensweisen aufweisen, z. B. das Ausrufen der Antwort auf eine Frage, bevor sie aufgefordert werden oder andere häufig unterbrechen. Um ADHS zu diagnostizieren, müssen diese Symptome in verschiedenen Situationen vorliegen, beispielsweise zu Hause und in der Schule.
Die Ursache von ADHS ist unbekannt, es gibt jedoch Hinweise darauf, dass die Gehirnfunktion bei Menschen mit ADHS unterschiedlich sein kann. Möglicherweise spielt auch die Exposition gegenüber Toxinen durch die Umwelt oder vor der Geburt als Folge des Rauchens oder des Alkoholkonsums einer Mutter eine Rolle. Einige Studien haben die Hypothese aufgestellt, dass auch Fettsäuremängel wie im Fischöl eine Rolle bei ADHS spielen können. Dies kann der Grund sein, warum die Wirkung von Fischöl auf ADHS vorteilhaft ist.
Kleine Studien haben gezeigt, dass die Wirkung von Fischöl auf ADHS hyperaktive und unaufmerksame Verhaltensweisen reduzieren und auch bei schulischen Problemen helfen kann. Größere placebokontrollierte Studien sind notwendig, um einen sicheren Schluss über die vorteilhaften Wirkungen von Fischöl auf ADHS zu ziehen. Fischölergänzungen sind relativ harmlos und haben nur wenige Nebenwirkungen, was sie zu einer attraktiven Ergänzung eines Behandlungsplans macht.
Die Wirkungen von Fischöl auf ADHS heilen die Störung nicht. Fischöl ist kein Ersatz für medizinische und psychologische Versorgung. Kinder mit ADHS tun am besten, wenn sie sowohl mit Medikamenten als auch mit Psychotherapie behandelt werden. Die häufigsten Medikamente gegen ADHS sind Stimulanzien, die hyperaktive Kinder tatsächlich zu beruhigen scheinen. Psychotherapie kann Kindern helfen, ihr Verhalten zu ändern und gesunde Beziehungen aufzubauen. Schulinterventionen können helfen, wenn ein Kind schulische Probleme hat.
Die Verwendung von Fischöl bei psychischen Störungen ist nicht neu. Fischöl hat bei der Behandlung von Symptomen von Depressionen und Angststörungen geholfen. Es verbessert auch die kardiovaskuläre Gesundheit und kann helfen, die Alzheimer-Krankheit zu verhindern.