Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Ingwertee?
Ingwertee hat eine Fülle von wissenschaftlich nachgewiesenen gesundheitlichen Vorteilen. Es ist ein Mittel gegen Übelkeit, Durchfall und möglicherweise Angstzustände. In der Volksmedizin wird Ingwertee häufig zur Behandlung oder Unterdrückung von Husten, Verstopfung oder Erkältung eingesetzt. Ingwertee als Mittel gegen Entzündungen oder Arthritis ist auch ein beliebtes volksmedizinisches Mittel, aber einige Studien legen nahe, dass Ingwer diese Erkrankungen tatsächlich behandeln kann. Es ist jedoch bekannt, dass das Kraut mit Medikamenten interagiert. Daher ist beim Verzehr von Ingwer in jeglicher Form Vorsicht geboten.
Ein Tee gegen Übelkeit kann aus Ingwerwurzeln hergestellt werden, und mehrere Studien haben ergeben, dass das Kraut wirksam ist. Morgendliche Übelkeit, Seekrankheit und Übelkeit aufgrund einer Chemotherapie können manchmal durch das Trinken von Ingwertee verringert oder beseitigt werden. Wie Ingwertee gegen Übelkeit und seine Wirksamkeit wirkt, wird noch untersucht.
Mindestens eine Form von Durchfall kann mit Ingwer behandelt werden. Die Menge, die benötigt wird, um den Zustand zu lindern, ist jedoch wahrscheinlich höher als die, die die meisten Menschen in einer Portion Tee zu sich nehmen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Tee mit mehr Ingwer zu versorgen, z. B. die Verwendung von fein gemahlenem Ingwer und die Nichtentfernung, sobald der Extrakt in das kochende Wasser gelangt.
Angst, eine Reaktion auf Stress, plagt Millionen von Menschen aus großen und kleinen Gründen. Mindestens eine Studie hat gezeigt, dass Ingwer bei der Verringerung von Angstzuständen wirksam ist. Wie bei einigen anderen Anwendungen von Ingwertee ist dieser gesundheitliche Nutzen nicht vollständig geklärt und wird noch untersucht. Es ist möglich, dass die Studie in irgendeiner Weise fehlerhaft war und dass Menschen, die beim Trinken von Ingwertee Angststörungen empfinden, einen Placebo-Effekt haben.
Es gibt viele unbewiesene Behauptungen bezüglich der gesundheitlichen Vorteile von Ingwertee. Einige Kulturen glauben, dass es ein Heilmittel gegen Erkältung oder Husten oder Stauung ist, während andere glauben, dass es einen verärgerten Magen heilen kann. Die letztgenannte Behauptung ist nicht weit hergeholt, wenn man bedenkt, dass es sich um ein potenzielles Mittel gegen Angst handelt, und dass Bauchschmerzen ein Symptom für Angst sind. Seine volkstümliche Rolle als Entzündungshemmer könnte auch einen gewissen Wert haben, obwohl dies noch nicht bewiesen ist.
Schließlich gilt Ingwer in jeder Form als natürliches Blutverdünnungsmittel. Es muss von Personen, die verschreibungspflichtige blutverdünnende Medikamente einnehmen, mit Vorsicht angewendet werden. Darüber hinaus kann Ingwertee andere Nebenwirkungen wie einen ungewöhnlichen Herzschlag und einen Blutdruckabfall verursachen.