Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Pfefferminzöl?
Pfefferminze ist ein Kraut aus Wasserminze und grüner Minze, das seit Jahrhunderten für medizinische Zwecke verwendet wird. Pfefferminze besteht hauptsächlich aus Menthol und ist eine Quelle für viele Vitamine, einschließlich Vitamin A, C und B2. Darüber hinaus enthält Pfefferminze Mineralien wie Magnesium, Kalzium und Eisen. Pfefferminze hat als Öl einen ausgeprägten Mentholgeruch und ein blassgelbes Aussehen. Pfefferminzöl hat viele gesundheitliche Vorteile, einschließlich der Verbesserung der Verdauung, der Linderung von Schmerzen, der Behandlung von Atemwegserkrankungen und sogar der Zerstörung von Krebszellen.
Das Öl wird hauptsächlich zur Unterstützung der Verdauung verwendet. Wenn Sie ein Glas Wasser mit ein paar Tropfen Pfefferminzöl zu sich nehmen, können Sie sich von Dyspepsie und Darmkrämpfen erholen. Pfefferminzöl kann auch Linderung bei Sodbrennen und Reisekrankheit bringen. Das in der Pfefferminze enthaltene Menthol hilft bei der Entspannung der Bauchmuskeln, wodurch die Wahrscheinlichkeit einer Verdauungsstörung verringert wird. Pfefferminze erhöht auch den Fluss der Galle, was dem Körper hilft, die Nahrung schneller zu verdauen, was die Möglichkeit einer Verdauungsstörung senkt.
Es wurde auch gezeigt, dass Pfefferminzölkapseln Symptome des Reizdarmsyndroms lindern, einschließlich Durchfall, Blähungen und Gas. Ein weiterer Vorteil des Öls ist die Schmerzlinderung, insbesondere bei Kopfschmerzen. Studien haben gezeigt, dass das Reiben des Öls auf der Stirn und den Schläfen die Kopfschmerzen lindert. Untersuchungen haben auch gezeigt, dass das Öl in Bezug auf die Linderung von Kopfschmerzen mit Paracetamol vergleichbar ist.
Wenn eine Person Atembeschwerden hat, einschließlich Sinusitis, Stauung und Bronchitis, kann Pfefferminze eine wirksame Linderung bringen. Da das Menthol im Öl die Atemwege effektiv reinigt, ist die Pfefferminzsubstanz eine häufige Zutat für Kälte- und Dampfmassagen. Alternativ zu Husten und Dampf kann eine Person das Öl direkt auf der Brust reiben, um eine ähnliche Erleichterung bei Atemwegserkrankungen zu erhalten. Pfefferminze fördert auch das Wachstum von Substanzen im Körper, die Prostacyline genannt werden, wodurch die Luftwege offen bleiben.
Pfefferminzöl kann auch ein Antikrebsmittel sein. Pfefferminze enthält eine chemische Verbindung namens Perrilylalkohol, die in einigen Pflanzen natürlich vorkommt. In einigen Tierstudien hat Perrilylalkohol das Wachstum bestimmter Krebsarten wirksam verhindert und auch Krebszellen zerstört, ohne gesunde Zellen zu beeinträchtigen. Die Ergebnisse wurden jedoch beim Menschen nicht repliziert.